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40歳以上 女性のダイエット 6

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0001名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb16-adBR)
垢版 |
2021/02/07(日) 20:55:34.18ID:jVu4TNGW0
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40代以上の女性でダイエットを語り、ともに励ましあい健康で美しくありましょう。

※前スレ
40歳以上 女性のダイエット 4
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※前スレ
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0002名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 57df-0rQW)
垢版 |
2021/02/07(日) 22:24:27.27ID:z/kXlN/+0
おっ新着レス有り！どんな話かな♪


　　　　　　　／￣￣￣￣＼
　　　　　　/;;::　　　　　　　::;ヽ
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　　　　　　|;;:: 　　c{　っ　　::;;| 　　ビチクの自演一人芝居大発狂
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　　　　　　 ヽ;;::　　ー　　::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
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しかししつこいなー

こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
0003名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 57df-0rQW)
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2021/02/07(日) 22:37:50.94ID:z/kXlN/+0
コビト爺さん

一人で二つもスレ建てて毎日毎日両方で

自演一人芝居デスカ？

相変わらずキチガイですねw

そんな事よりユルアゴ突き出しチラシのポーズはよカモーン！

カモカモカモーンw
0004名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1716-fqKO)
垢版 |
2021/02/11(木) 22:23:26.61ID:Yyj3Q7aR0
あげ
0013名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ efb7-bXfD)
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2021/02/12(金) 21:35:58.46ID:RKag4VUH0
>>6
朝イチでトイレ済まして水も飲んでない状態ではかってますか？
違う体重計ではかれる機会はないかしら？
筋トレも出来るなら体脂肪率に関係なくした方が健康にいいんだろうけど、ちょっと気になったので
ウォーキングと筋トレ続けてるのすごい！
ふと気付いたら何日もして無いなんてことばかりだ
0014名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df16-LlBx)
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2021/02/12(金) 22:08:49.03ID:Ph522BTU0
>>13
トイレ後朝食前で統一して測ってますがいつも35%前後ですね
水は飲んでるけど飲む前に計測の方が良かったのか
体組成計は一台だけでタニタのやつです
オムロンはやや高めにでるんだっけ？

今まで運動とは無縁の人生だったから筋トレといってもストレッチに毛が生えた程度で、この強度でプロテインは過剰かなと思ってたけどそれも検討してみる
0017名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sac3-7X9K)
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2021/02/13(土) 11:22:19.52ID:Y13Engmsa
勘違いしてる人が多いけど、家庭用の体脂肪計は水分不足の方が体脂肪が高く出るよ
水分が少ないと電気を通しにくいため(電気を通さない)脂肪が多いと見なされる
水分が多いとその逆
寝起きのトイレ後、水飲む前が一日のうちで高く出る
0019名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ efdf-w68O)
垢版 |
2021/02/13(土) 22:06:15.05ID:20U20Aa30
おっ新着レス有り！どんな話かな♪


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　　　　　　|;;:: 　　c{　っ　　::;;| 　　ビチクの自演一人芝居大発狂
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　　　　　　 ヽ;;::　　ー　　::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
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しかししつこいなー

こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
0020名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ efdf-w68O)
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2021/02/13(土) 22:06:49.38ID:20U20Aa30
>>5-18

発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w

毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww

最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw

ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
0021名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ efdf-w68O)
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2021/02/13(土) 22:07:57.40ID:20U20Aa30
>>5-18
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0022名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ efdf-w68O)
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2021/02/13(土) 22:08:55.77ID:20U20Aa30
>>5-18

短時間に連投しすぎじゃね？w

これ64歳のコビトジジイがレス貰いたくて
書いてるなんて

そこまでしてレスが欲しいのか？w

欲しくて欲しくて堪らないのか？





キモい

キモすぎる

ユルアゴビチクコビトジジイ

キモすぎる

キモキモついでに

ニューチラシのポーズはよカモーン！

赤黒赤黒ユニクロチェッカーパンツではよカモーン！

カモカモカモーン！
0023名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ efdf-w68O)
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2021/02/13(土) 22:11:17.75ID:20U20Aa30
最近ユルアゴ爺さんの話題で持ちきりだよね！

アゴが緩むと顔が長くなるんだってなw

顔が伸びて身長が縮むw

深刻な悩みだな

同情するわw

ビチクコビト爺さんw
0025名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ efdf-w68O)
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2021/02/13(土) 23:41:25.41ID:20U20Aa30
>>24
ビチクコビト爺さんw


最近ユルアゴ爺さんの話題で持ちきりだよね！

アゴが緩むと顔が長くなるんだってなw

顔が伸びて身長が縮むw

深刻な悩みだな

同情するわw

ビチクコビト爺さんw
0027名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Saaa-8dN7)
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2021/02/16(火) 18:40:56.69ID:KG9NnKIJa
ケンコー診断無事終了！
しかしバリウム飲んだ後、去年以上に回された気がするのは、気のせいかなぁ、回され過ぎていろいろ危なかったw

ダイエットはウォーキングを増やしつつ、ゆるゆる継続してて、今日は適正体重になったご褒美に、シューズを新調してみたの～♪
今までは近所で買った、1000円くらいのペラペラのシューズ（どちらかというとズック）を履いてたのだけど、半年酷使しして、靴底が剥がれてきちゃったのでね
ネット限定デザインで、まだ手元に届いてないけど、すごく楽しみ
これで、美容体重までは頑張れるかも！
0028名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sac3-J6rc)
垢版 |
2021/02/16(火) 20:41:49.98ID:+w7xvhb5a
>>6
私も寝たきり状態が長くてサルコペニア肥満だったんだけどスクワットを始めたら半年で5%落ちたよ
1セット15回を1日1～3回くらい
だんだん体力がついてきて家事をできる時間も増えてそれが運動代わりになってる
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