痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット34
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継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒・節酒をして痩せるスレ
断酒、禁酒をこれから始める人や既に始めた人
禁酒する決意の書き込みや、飲酒の報告も可
みんなで禁酒・節酒ダイエット成功させましょう！
これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない
次スレは>>970が立ててください
無理な場合は立てられそうな人が宣言してください
健康的なダイエットを成功させるためには、一週間平均値の推移を見る
https://stretchpole-blog.com/best-time-to-weigh-yourself-18356
※関連スレ
痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1578222847/
※前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット33
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1605786540/ >>629
このスレに初めて来たやつにはそう見えてんだぞお前www
客観視出来ないから気付けないんだねwwwwww
まぁ自分にさん付けてること知ったら更に頭のおかしい奴と思われるだけだけどなwwwwwwwwww どこに初めて来た奴がいる？ｗ
何年もミナトさんに粘着してる頭のお病気だろｗ馬鹿 いい歳して自分に敬称を付けているのは幼児性の現われ
ガキは自分のことを何人君とか何々ちゃんとか呼んだりするからな >>631
初めて来たやつがいない事がわかるとかさすが5ちゃんに5年間ほぼ毎日居るだけあるなお前wwwwww
そんな事を決めつけてしまうまでお前は客観し出来なくなってんのかwwwwww お酒を飲むと睡眠導入にはなっても、ノンレム睡眠の比率を増やして眠りの質は悪くなるよ 医者の断酒動画を見ると酒はダウナー系のドラッグだと言ってるな
寝付きは良くなるんだろうが疲れが取れない 断酒20日で体重−3.3キロ
一月に落とせる量は3.5キロくらいだな 自分は酒を飲みつつ8日で5キロ落とした
その間殆ど食べなかったからね
また食べ出したら少しリバウンドしている チワワは年齢気にしすぎだな
人はいずれ老いるんだけどチワワも老いる
と言うかすでに老いてるんだろうな ミナトさんよりｗ
だから気になるんだろう >>637
＞ 8日で5キロ落とした
これ何の意味がある？馬鹿？脳みそチワワ？
計量クリアのために減量してからのリバウンドさせると気がついた時にはいつもデブだぞ
短期的な減量が無意味であることをわかれよ馬鹿 体重を落とすために食べなかったのではなく
なんか体調が悪くて食欲がでなかったからね（多分酒の飲み過ぎ）
それでも酒は飲んでたんだけどダイエットの要諦は酒よりも食事だと痛感したよ
酒飲みはガリガリが多い説もある意味真実だな >>638
お前体は老人で頭脳は幼稚園児だもんなwwwwww
ドンマイwwwwww >>641
ミナト本人も中学国語の文法を理解できないと自己申告したので、少なくとも小学生レベルの知性しかないことは明らかですね >>640
ダイエット板で何言ってんだよ馬鹿
酒飲みはデブのほうが多いと覚えろよ馬鹿 食べなければ痩せる、こんな簡単なことを実感した今回の経験 体重を測り500ｍｌのペットボトル一気飲みすると0.5キロ増える
小学校低学年の時に知ってたけどおまえは今知ったんだなｗ それはビール2リットル飲めば2キロ体重が増えるというのと同じことよ
酒飲んだから体重が増えたといってる奴も愚かだね 俺から見るとお前等の書き込みは周回遅れのことを書いてるわけだからな 揚げ物を色々調べるとなんもいいところがない
だから最近は揚げたてのものなら食べても良いマイルールになってる 基地外こどおじの構って貰いたがりは異常…
ゴミ中年お手っ！ >>651
で、このレスからいつまで逃げるんだ？低レベルのおバカさんwwww
865 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2021/02/27(土) 06:16:50.30 ID:AwMnCrXL
で、ラット実験でラットが仕事も学校も行かないから実験の意味は無いって科学的根拠の提出まだか？wwwwwwww このコピペは永遠に使えるな〜wwww
太るメカニズムを研究したラットでの遺伝子研究論文を見た中年ミナトおじさんの感想がこちらwwww
647 ミナト sage 2021/02/25(木) 00:03:22.43 ID:4a7shlau
ラットの実験でドヤ顔だもん
ラットは学校にも会社にも行かないし人とは生活パターンが違うんだよ馬鹿
頭弱すぎるわ おまえは電車の中にいるブツブツおじさんと同じだぞ
自覚持てよ
意味の通じる内容を書けよ >>656
アンカも付けず誰に向けてかも言わずに何を一人でぶつぶつ言ってんの？wwwwwwww >>656
うんうん！
こんな簡単な現実も意味が分からないんやな！
お前知能低いな！(^o^)
AHAHA
↓
基地外
｢朝飯抜くと太ると書いてる奴は馬鹿ニダ！
夕飯抜くと太るニダ！
この論文見るニダ！(ﾄﾞﾔｯ
https://www.mdpi.com/2072-6643/13/1/271」
皆さん
｢その論文に"朝食を抜くことは体重増加の危険因子として特定されています"と書いて有るんやが？www
因みに朝抜くと太るという論文有るで(その他にも多数研究結果も…)
https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0206669」
基地外
「ラットは学校も会社も行かないし家事もしないニダ！
人と生活パターンが違うラットの実験は無意味ニダ！」
世界の研究者
「ズコーーーーッ！w」
皆さん
「ゲラゲラwww」 >>656
ホントお前って特大ブーメラン投げるの好きだよねwwwwww 酒（ビール・チューハイ）飲む時に焼き鳥とか餃子を食べていたのが良くなかった
じわじわ体重が増える一方だった「
それをやめたら体重が少し減ってほぼ安定状態になってる
このまま禁酒まで突き進みたいな >>660
アンカ付けても誰にも相手にされずに1人でぶつぶつうるさいですね君はw >>660みたいな幼稚なレスを50過ぎた独身中年じじいがしてるとかもうホラーですよ >>660
誰も興味ないキッショい自分語りをブツブツ呟いてるおじさんって……ミナトだな
自分のことを客観的に見れない発達障害のチワワだから、人のことを揶揄してるつもりが自己紹介になってしまうんだよなw
草不可避w そう言えば俺も離脱症状みたいな寒気冷や汗鼻水が治まったな禁酒6日目 チワトは構って貰いたがりのヒキニートやからなぁ…
ガチアスペおじさんお手っ！ 構って貰いたくて誰にも興味を持たれない自分語りをはじめる電車の中でブツブツ独り言を言ってるおじさんのチワトであった
なお必死にラットの話題から話を逸らし中www
↓
651 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2021/02/27(土) 16:46:32.69 ID:c4/agSqo
揚げ物を色々調べるとなんもいいところがない
だから最近は揚げたてのものなら食べても良いマイルールになってる お、こいつ自分の名前を蔑称に使い始めたぞ
そりゃあチワワのように震えて謝罪したミナト、略してチワトだもんなw >>671
おいおいもう忘れたのかチワトwww
チワワ＝ミナト
ミナト＝チワワやでwwwwwwww
チワワ＋ミナト＝チワトは基地外の代名詞や〜！(^o^)
馬鹿アスペお手っ！ チワトと言い始めたのはチワト自身だからなｗｗｗｗ
これってチワト連呼してるチワワのことか
【neologism:造語症】
オリジナル単語を自然に創る症状。主に精神病疾患者が「一般的ではない、辞書に載っていない造語」を創作し、
さも当たり前のように使う症状。統合失調症の典型的な症状であり、アスペルガー症候群にも多くみられる。
自分と他人との境界線が薄い(あるいは無い)という事が原因として「自分が当たり前に使う言葉」は「他人も認識出来る」
という思考が原因とされている >>674
そ〜なんだぁ！
良かったね！
お前…
「チワト」連呼してるけど？
「チワト連呼してるチワワ」ってお前やんけ(^o^)
ま
いずれにせよ
チワワ＝ミナト
ミナト＝チワワに変わりは無いね♪
チワワ＋ミナト＝チワト
これ常識ですがな〜！
チワトお手っ！ >>674
あ！
アスペで思い出したけどバレバレの縦読みすら気が付かずにマジレスしたアスペの中年が居るらしいで！
脳に障害が有るってホント惨めやろ？
AHAHA
↓
【縦読みに】ミナトのアスペ具合【マジレス】
918 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2020/04/16(木) 09:41:10.47 ID:A/hqXHTU
プロだと自分で言うだけあって結構良い事書くし
論理的に物事を説明してくれるよねミナトは。ま
だみんながミナトの良さを理解していないだけだ
と思うんだよ俺。そりゃミナトも人間だから間違
いを書く時有るし煽られれば煽り返したりしちゃ
う時も有るよ。でもみんながミナトに優しく仲間
のように接してあげれば違うはず。君もミナトも
人間だよね？理解しあおうよ！そうやって行けば
ゴールには明るいダ板が有ると思うんだ。きっと
みんな本当はそう思ってるんじゃないの？しばら
くミナトに優しく仲間のように接してあげない？
ずーっとじゃなくて良いから。良い提案でしょ？
920 賢いミナトさんはナマポのチワワを成敗します[] 2020/04/16(木) 14:42:52.10 ID:as8JvkTa
>>918
プロだから当然です
つーか馬鹿と仲良くしたいという気持ちは一切ないねｗ
これ何十回も説明してることだから覚えよう
覚えれないとチワワと同じ種類の人間ってことでミナトさんから罵倒されまくることになるよｗｗｗｗ チワトは【neologism:造語症】だったｗ
ミナトさんもチワトには呆れ顔ｗｗｗｗ 乞食シェパードがミナトさんに以前お願いした内容がこれ
「というわけで、ミナトさんへ対してしっかりお願いします！
ミナトさん、私、無職ナマポ乞食シェパードにまずは3万をお恵みください！
本日競艇で負けてオケラなんです！
このままじゃ何もできず餓死します！お願いします！ミナト様！ミナト様！」 >>677
そ〜なんだぁ！
良かったね！
お前…
「チワト」連呼してるけど？
「チワト連呼してるチワワ」ってお前やんけ(^o^)
ま
いずれにせよ
チワワ＝ミナト
ミナト＝チワワに変わりは無いね♪
チワワ＋ミナト＝チワト
これ常識ですがな〜！
チワトお手っ！ >>678
わ〜い！(^o^)
今日もチワトがぐうの音も出なくなった時の定番「シェパードコピペ」貼るまで追い詰めたった〜！
満足や〜！(^o^)(^o^)(^o^)
発狂ルンペン！
明日も遊ぼ〜ね！
乞食こどおじお手っ！ 乞食シェパードやべえｗｗｗｗ
ミナトさん！見てますよね？
お願いします！3万お願いします！
スルーしないでください！ 乞食のシェパードの乞食履歴
国相手にナマポ→成功！
母親から1万円お小遣い→成功！
前澤相手に100万→失敗！
拾ったお菓子はチュロスじゃなかった→失敗！
ミナトさん相手に3万→失敗！
乞食が3連敗してるぞｗ 造語もくそも……渾名でしょ？
あ、そっか、クソを下水で煮込んだようなミナトくんの性格じゃ友達なんか皆無だから、これまでニックネームをつけてもらったことなんてなかったんだねw
良かったな
チワトがミナトの初めての渾名だぞw
チワワのように震えて謝罪したミナトにぴったりの素敵な名前で嬉しいだろ？
感謝しろよw >>681,682
ところで…
その乞食のシェパードってお前が成り済ましてるこの人のことけ？
↓
【卑怯】ミナトの成り済まし【恥晒し】
ミナトがシェパ兄の成り済まし失敗をした瞬間をご覧下さい
↓
88 mNT[] 2019/11/12(火) 12:20:05.27 ID:2BAPQceD
>>87
ミナトさんは糖質制限してない
俺を語る奴は頭のおかしな奴が多いのでおまえのように妄想や願望ばかり書いてる
89 シェパード[] 2019/11/12(火) 12:21:32.64 ID:2BAPQceD
面接に行ってもどこも門前払い。職歴無しで中年だと相手にされないみたい。
大型免許だけ持ってても無意味だったわ。
ストレスで食べてばかりで太ってウエスト92センチあるし、、、
誰か金くれないかな、、
＜参考スレ＞
画像くらい晒してごらん？ Part.2
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/ チワト…
自分が成り済ましておいて「やべえ」だの「乞食」だのどうしちゃったの？
「乞食」といえばチワトやし…
やべえのはチワトの頭と行動やし…
やっぱりチワトは頭ミナトやな！(^o^)
AHAHA
自演ゴミクズお手っ！ チワトに種明かしするね！(^o^)
実はチワトにシェパードコピペ貼らせてチワトの成り済ましテンプレ貼るまででワンセットなんやで♪
今後もこのパターンで行くからちゃんと「お約束」として行動するんでちゅよ！
分かりまちたね！
ワイはチワトのこういう卑怯な部分をどんどん明るみにしたいんや♪
チワトは薄汚い行動をするの頑張っとるやん！
ワイはそれを世間に知らせたいんでwin-winの関係やろ？
今後も宜しくね基地外！
惨め乞食中年お手っ！ ふ菓子でディズニーランドごっこさすがにやばいでしょこいつｗ
744 名前：シェパード[sage] 投稿日：2020/07/30(木) 15:44:02.02 ID:COzGGCtx [15/33]
チュロスうめー
https://i.imgur.com/ewkA009.jpg 開き直るリアル乞食ｗ
255 名前：シェパード（78.2）[sage] 投稿日：2020/07/18(土) 08:46:39.55 ID:cgkgMNLt [2/3]
さて、シェパさんはスロットにでも行ってきますね
目標は2万勝ちやな
257 名前：シェパード（78.2）[sage] 投稿日：2020/07/18(土) 08:47:37.57 ID:cgkgMNLt [3/3]
ナマポ代で打つスロット最高！
乞食は働いて納税な！w >>687
ディズニーランドにふ菓子売ってると思ってた田舎モンの馬鹿がおるwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww ティポトルタとチュロス間違えるのはわかるけど
ふ菓子は無いわ そういう場所にいかないから知識も無いんだろう シェパもすぐにちゃんとディズニーにあるもんだっていう画像出せばいいのに馬鹿ミナトが麩菓子と勘違いしてアホ晒してたから面白いと思ってコピペ何度も貼らせて泳がせてたんだなwwwwwwwwwwww
シェパ策士やなwwwwwwwwwwww
にしても馬鹿ミナトはいつもシェパの手の上で踊らされてるねwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
シェパのネタコピペもシェパの言いつけ通り毎日貼ってるしwwwwwwwwwwwwwwwwww この頭チワワな発言もミッキーなら別だぞwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
647 ミナト sage 2021/02/25(木) 00:03:22.43 ID:4a7shlau
ラットの実験でドヤ顔だもん
ラットは学校にも会社にも行かないし人とは生活パターンが違うんだよ馬鹿
頭弱すぎるわ >>687
麩菓子wwwwwwww
まぁヒキニートで乞食のチワトはディズニーランド知らないのも無理は無いか…
そうだチワト！
チワトがディズニーランドの気分が味わえるようドブネズミ送ってあげるで！
チワトは知らないかもやけどディズニーランドのメインキャラってネズミさんなんや！(^o^)
取り急ぎチワトの住所、氏名、電話番号、乞食専用ゴミPCのスペックをココに書いてね！
なる早で頼むわ！
貧困中年お手っ！ >>688
あれ？
そういえばシェパードって乞食のチワトが成り済ましてるキャラでしょ？
↓
【卑怯】ミナトの成り済まし【恥晒し】
>>684参照 スレで乞食といえばチワトの右に出る者はおらんやろw
チワトに小銭送ってあげてもええんやで！(^o^)
↓
https://i.imgur.com/jCkkpt8.jpg やっぱり酒止めてからよく食べるようになって3kg近く太っちまった
食事も減らさないと クレクレ乞食ミナトwww
↓
661 mNT[sage] 2020/05/08(金) 23:17:07.09 ID:JpLBTSs4
前澤何でお年玉くれないんだよ！
金がない事アピールしまくったのにクソ
ミナトさんのスペックに嫉妬してるな >>697
ゆうべも飲まなかったけどめちゃくちゃ腹減って食ってた
とくに増えてないけど減らせてないのがアレだ… やばい
禁酒が破れた
何となく焼酎を買ってきて飲んでしまった 1日飲まないだけでも腹回りのむくみというか緩みというかが全然違う
眠れないけどなぜか朝起きてもしんどくない 寝る直前に飲まなくても
例えば今の時間ぐらいに飲んでもよく眠れるんだよな
自覚してなくても酔いが残ってるってことなんだろうか でも午後4時頃飲んでも夜よく眠れるようになるのは確か
睡眠の質についてはよく分からない 睡眠の質を起床後ABCの3段階で自己評価
AやCになった時は前日を振り返ると見えてくるものがある
これがプロのミナトさんのやり方な ミナトおじさん40の中年になっても鼻ほじる癖抜けてないのをいきなりカミングアウトwwww
973 ミナト sage 2021/02/28(日) 16:41:33.60 ID:88ciaj8o
そういや昨日寝る前に鼻くそほじりながら乞食シェパードのコピペ貼ったんだった はーい馬鹿ミナトくんの麩菓子と間違えた言い訳来ましたよ〜www
979 ミナト sage 2021/02/28(日) 17:09:23.40 ID:88ciaj8o
画像がチュロスじゃないのにチュロスと書いてしまったのが乞食シェパードなのよ
馬鹿でもあり嘘つきでもあるからやってることはめちゃくちゃよ そもそもシェパードはシンデレラ城の写真も晒してたんだからディズニーの菓子であることはわかるだろw
そんなにランドに行ったシェパードに嫉妬してたのかよミナトw ミナトさんが鼻くそほじりながら貼ったコピペで発狂するのがチワワなんだよｗ
ほぼ毎日これよ >>710
お前って馬鹿だから何言ってもネタになるんだよな〜wwww
そのコピペネタが好評なのよwwww
そこに発狂したお前が出てきてキレだすのが日常だよなwww
すぐボコられてお前逃げるけどwww
よくこんな事を毎日5年間も続けてるねお前wwww あれ？
そういえばシェパードって乞食のチワトが成り済ましてるキャラでしょ？
↓
【卑怯】ミナトの成り済まし【恥晒し】
>>684参照 そ〜いえば…
ワイが耳かきしながら書いた縦読みに３回もマジレスした基地外が居たなぁ…
しかも「覚えれない」とか変な日本語使っておったわwwwwwwww
↓
【縦読みに】ミナトのアスペ具合【マジレス】
918 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2020/04/16(木) 09:41:10.47 ID:A/hqXHTU
プロだと自分で言うだけあって結構良い事書くし
論理的に物事を説明してくれるよねミナトは。ま
だみんながミナトの良さを理解していないだけだ
と思うんだよ俺。そりゃミナトも人間だから間違
いを書く時有るし煽られれば煽り返したりしちゃ
う時も有るよ。でもみんながミナトに優しく仲間
のように接してあげれば違うはず。君もミナトも
人間だよね？理解しあおうよ！そうやって行けば
ゴールには明るいダ板が有ると思うんだ。きっと
みんな本当はそう思ってるんじゃないの？しばら
くミナトに優しく仲間のように接してあげない？
ずーっとじゃなくて良いから。良い提案でしょ？
920 賢いミナトさんはナマポのチワワを成敗します[] 2020/04/16(木) 14:42:52.10 ID:as8JvkTa
>>918
プロだから当然です
つーか馬鹿と仲良くしたいという気持ちは一切ないねｗ
これ何十回も説明してることだから覚えよう
覚えれないとチワワと同じ種類の人間ってことでミナトさんから罵倒されまくることになるよｗｗｗｗ 画像すら晒せないチワワとバカにされるだけだもんな
やられっぱなしのチワワ君はミナトさんが憎いよねｗｗｗ なんJで画像晒せないチワワ？と煽るも即キチガイと認定されネタ画像で遊ばれる馬鹿とそれに気付かずJ民を称える馬鹿www
921 ミナト sage 2021/02/27(土) 21:16:36.68 ID:c4/agSqo
ミナトさんに毎日ボコられてるチワワと違い余裕があるわ
19 自分：ミナト[] 投稿日：2021/02/27(土) 21:08:02.56 ID:/oKbRoLj0
君たち画像すら晒せないチワワ？
29 返信：風吹けば名無し[] 投稿日：2021/02/27(土) 21:10:53.67 ID:z9y1t7ECd
>>19
晒してええなら晒すで
最近は肉食ってバルクアップ中や
https://i.imgur.com/7PGnRuW.jpg
0033 返信：風吹けば名無し[] 投稿日：2021/02/27(土) 21:11:18.24 ID:ifv+34Cn0
>>19
ふん！
https://i.imgur.com/GJIcBsf.jpg >>716
なんJでもダ板でもウ板でも弄ばれてることに馬鹿ミナトくんは気付けないもようwwwwwwwww
自分を客観視出来ないって怖いね！wwwwww 「画像すら晒せないチワワ」は「画像を晒せるミナトさん」を見習おうぜ >>719
見習ったらネットでもリアルでも365日馬鹿にされ続けるだけだろwwwwww
誰がそんな罰ゲーム好んでやるんだよwww
お前に生まれた時点で人生大ハズレだわwwwwwwwww >>719
あなたはミナトさんという方の代理人のようですがミナトさんという方の評価を下げて何がしたいんですか？
ミナトさんという方が馬鹿である事をここで広めてあなたにどのようなメリットがあるんですか？ ミナトに生まれるという人生の罰ゲーム…
ミナトを生み出すという社会への迷惑をかけ続けるミナトの親…
コイツら一家は一刻も早く日本から出て行って祖国に帰ってくれんかのう… ミナトさんはダイエット1年強で30センチ以上減ったぞ 禁酒を始めました。
カフェイン特にコーヒーも避けた方が良いのでしょうか？
代わりに食物繊維が豊富なココアを飲み始めました。 >>725
カフェインのデメリットが気にならないなら避けなくてもいいよ。
ココアも甘さを自分でも調整できるものがいい。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
