0856名無しさん@お腹いっぱい。 (オッペケ Sr3b-xVng [126.208.156.39])垢版 | 大砲2021/04/12(月) 23:18:16.96ID:JD73ZqWyr 昨日ストレスに耐えかねチートデイを実施し見事に増1.5キロ 3食炭水化物はだめだねーほんと。 今日も昼にがっつりパスタ食ったから動く負荷増やしたかったものの、 連日のランニングで足のコンディション悪くなってきており4キロしか走れず。 今週一週かけて1キロ落とし直せるようになるべく昼夜は糖質少なめを心がけたい。