>>283です、こんなに反応貰えると思ってなく、たくさんレスいただきありがとうございます
男169cm　現在体脂肪率26％　オムロンの体組成計ですが基礎代謝は1700kcalとでてます
食事量1300kcalで糖質は120gくらいに抑えてます
タンパク質は100g摂っています
アナバイト飲んでビタミンミネラルにも注意しているつもりです。。
運動はリングフィット30分とフィットボクシングを30分毎日続けています

この感じで一ヶ月で82→79に落として、それから一週間経った段階で変化がなく、書き込んだ次第です。。
結果を焦りすぎでしょうか。。
もう少し頑張ってみて変化がなければ2000kcalくらい摂るようにしてみます
みなさん本当にありがとうございます