>>266
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朝/白湯、サプリ、ゆで卵、ブランチョコホイップパン1/2、コーンスープオートミール(20g)
昼/蒸し鶏ねぎ塩レモンのせ
夜/とろ鉄火巻1/2、砂肝ガーリック、牡蠣バター、チンゲン菜、舞茸、パーフェクトフリー
間/ザバス

1130kcal