ダイエットにおいてチートデイは必要か？

[0972 名無しさん＠お腹いっぱい。 2021/02/24(水) 13:21:28.41 ID:cP/T1iV0]

デブが2ヶ月で15キロ落として標準+8まで来たんだけど急に停滞した
筋トレと脂質糖質控えめカロリー1日800〜1200でやってるけど2週間動きがない
チートデーやるべきなんか…？