ダイエットにおいてチートデイは必要か？

[0964 名無しさん＠お腹いっぱい。 2021/02/24(水) 08:32:04.86 ID:VNM+MEvN]

>>963
それは矛盾してる

男性60kg=基礎代謝1500kcal
男性70kg=基礎代謝1650kcal
男性80kg=基礎代謝1800kcal
これが全て。
基礎代謝が増える=太る
基礎代謝が減る=痩せる