ダイエットにおいてチートデイは必要か？

[0961 名無しさん＠お腹いっぱい。 2021/02/24(水) 08:21:10.47 ID:VNM+MEvN]

>>960
男性60kg=基礎代謝1500kcal
男性70kg=基礎代謝1650kcal
男性80kg=基礎代謝1800kcal

大体のこういう数字