【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】23

[0915 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-OeC+) 2021/04/14(水) 12:15:40.55 ID:COsQSHS6d]

>>914
2016から2020/10まで週3日3キロしかしてなく
2017から2019の2年間は食事制限してなく食べては痩せての105キロ現状維持でサボってた。
筋トレ始めたのはついひと月前から