0536名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ff3e-HB1h [164.70.184.68])
2021/02/16(火) 02:45:31.75ID:KKcslKoV0168cm 114kg 40歳 男
10年前に76kgから62kgに4ヶ月で落としたときに髪の毛抜けまくったからダイエット怖い、いまはコロナが怖い
朝は食パン6枚切りを2枚と納豆とバナナ1本とゆで卵1
昼おにぎり2個とサラダ、ビーフジャーキ
夜は外食(定食屋ご飯少な目)
運動はしなくなったときが嫌なので筋トレのみ
酒は飲まないとストレスヒドいのでビールか酎ハイ一杯だけ