ウォーキング＆ジョギング ダイエット123周目

[0917 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2967-OedE) 2021/04/30(金) 20:25:45.06 ID:C09Md61b0]

考えられるのは
1　フォームが悪い
2　体重過多
3　脚の筋力が足りない
4　靴が悪い

とりあえずジョギングをウォーキングに変えてスクワットで筋力を付けたら？