洋梨体型、下半身デブ、小食なのにデブ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/02(金) 09:00:05.24

体力がなく水分を溜め込むため小食でも太くなるとか
洋梨体型、下半身デブ
色白で下半身が太く、小食なのに太く痩せません
水分代謝をよくするのが大切だとか
とにかく痩せたい！
小食でこれ以上は減らしたら生活難しいのに太いのです
どうしたらいいかわからないもう
アドバイス下さい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/02(金) 18:15:01.46

防已黄耆湯（ボウイオウギトウ）
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1570713632/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/04(日) 14:52:32.50

>>2
それも飲んでます

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/04(日) 14:55:32.37

この体質はとにかくむくみ対策が大切かも
物凄い浮腫むので
下半身がめちゃくちゃ太いのもコンプ
高音反復浴で浮腫みとり
1番効いたのはジョギング！全身の浮腫が一度に取れます
小食ですが太いです
昨日はあまりに浮腫みが凄かったのでサウナスーツを着て走ったら凄くスッキリしました
特に足は走る前は浮腫みすぎて怠くて重かったのに二回りくらい細くなりました

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/08(木) 12:27:35.94

下半身がごん太

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/12/07(月) 15:03:52.88

本当にこれ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/12/21(月) 22:44:23.17

あげ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/12/30(水) 12:04:19.93

これだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/12/30(水) 13:02:42.09

色白で太陽に当たると黒くはならずにホクロが増え、骨格も華奢だけど浮腫みやすくて脂肪つきやすく冷え性
筋肉少なめ
あんまり長生きしなさそう
そういうイメージ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/05(金) 08:29:10.54

最近は中年太りで元々下半身太かったのが巻前にデブ体型になってきた…
筋トレ少しやってるけどお尻が冷たい…
全体の血流をよくしないとお尻や太ももは痩せないよなぁ…
有酸素運動するしかないのか
でもジョギングは胸まで痩せるからやだな…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/05(金) 22:52:06.88

て

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/19(金) 09:18:16.47

これ5年くらい悩んだけど脱出するには筋トレ
筋肉ない虚弱体質でジョギングとか体力持たなくてすぐダウンして

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/04/10(土) 09:51:29.12

レックマジックやめたら太くなった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/05/08(土) 21:21:32.02

この足のせいで人生台無し

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/07/11(日) 14:14:12.23

足が重すぎる
切り落としたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/08/05(木) 17:09:32.30

>>15

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/09/01(水) 20:06:01.64

上

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/09/21(火) 09:41:27.96

これ何なのかね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/09/22(水) 19:02:14.26

マッサージとストレッチで私は変わってきた
YouTubeの太ももマッサージ3分、ストレッチ8〜10分を週5回くらい
一回が長いと続かないからこれくらいの細く長くが今丁度いいみたい
これプラス足の筋トレ少し

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/06(水) 14:45:36.47

気が足りてないらしい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/06(水) 14:46:14.80

気虚

内容
気虚とは体に必要なエネルギーが不足している状態のことです。・体格は筋肉が少なく、いわゆるぽっちゃり、柔らかい肉質。筋肉が少ないので基礎代謝が低く、人と同じ運動をしても脂肪の燃焼が少なく、痩せにくいです。あまり食べなくても太りやすい、「水を飲んでも太る」と言われるタイプです。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/18(木) 13:34:55.19

これ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/01/04(火) 12:00:53.45

筋トレしかないかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/02/06(日) 17:29:47.92

ジョギング

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/03/30(水) 23:32:45.33

>>21
上

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/04/02(土) 19:22:58.16

洋梨体型で子供の頃からぽっちゃりしてたけど中高部活で毎日走ったり腹筋背筋ストレッチしてるときは細くて何食べても太らなかった
大人になってから運動やめたらみるみる下半身2Lサイズ
それでも足パカ運動や踏み台昇降みたいな下半身メインでやると効果あった
今はコロナ自粛で運動サボって無事数度目のリバウンド…ストレッチ再開しよう…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/04/05(火) 06:53:10.83

かなり酷い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/06(月) 11:31:47.26

B80ないのにH105超えとか辛すぎ
スクワット苦手だからかな