週6で10km走って筋トレして
毎日カロリー1500に抑えてアミノ酸とプロテイン摂って２ヶ月
体重も61から56まで順調に減ってきて
なんならアバラも浮き出てきてるのにやっぱりお腹の肉はまだ落ちないんだよね
銭湯行ったら人の裸ばかり見てしまう