>>842
沼であろうと何であろうとPFCで325の割合で取れば大体問題ないですね

沼のいいとこは食事のたびにカロリー計算をしなくていいとこ、水分量が多いから腹に貯まること、調理が1回ってとこなんで味とかは全然アレンジしたらいい

個人的にはカレー粉より中華だしと塩で中華粥のほうがうまい