【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.20【内臓脂肪】

[0724 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d762-lGic) 2020/10/15(木) 00:50:51.49 ID:7m+5J4Qe0]

開始体重85.8�s（目標70�s）
脂肪率25.4％
やり方　1日1500Kcalに制限する
４日目　82.8�s

昨日かぼちゃと胸肉とパン2枚も食って1317kcalもとったけど
意外と減るもんだな。