【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.20【内臓脂肪】

[0723 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾊﾞｯﾄﾝｷﾝ MM7f-NYne) 2020/10/15(木) 00:28:23.73 ID:6bYbRmWhM]

俺74キロ21%（家の怪しい体組成計ね）で7%くらい落としたいんだが、計算上は5キロほど落とせばいくやん？
けど都合よく脂肪だけ落ちるわけもなく、実際は計算上より多く体重減るのが普通なんだよな？