【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.20【内臓脂肪】

[0620 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sdfa-Fl4Y) 2020/10/13(火) 10:38:36.46 ID:LV8hC86id]

そんなに辛いことせずに酒と間食を控えて(完全にやめたわけではない)るだけで月に1,2キロ減って理想体重なったな
まだ20代だからなのか痩せやすい体質なのか
やっぱり酒はダメなのかな