【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.20【内臓脂肪】

[0569 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sreb-it6C) 2020/10/12(月) 16:43:22.89 ID:xKFga3pBr]

>>566
何やってもいいけど
時間が取れた時にじゃなくて定期的にやる習慣をつけなよ
毎日とは言わないけど2日に1回40〜45分ぐらいから