【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.20【内臓脂肪】

[0534 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5367-F4td) 2020/10/12(月) 09:08:58.57 ID:FATZiIQA0]

>>529
筋肉はタンパク質をたっぷり取った上で高負荷な筋トレを最低でも半年続けないと見た目が変わるほどは付かないよね。