【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.20【内臓脂肪】

[0529 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 97db-j0Cu) 2020/10/12(月) 04:33:59.76 ID:sMg3uPI+0]

体脂肪落とすのめちゃくちゃ大変だったし今でも体脂肪率まだ12%くらいだが筋肉つけるのがここまで大変だと思わなかった
ここからさらに体脂肪率落とすにはある程度筋肉つけなきゃと思い筋トレしてるが一向につく気配がない