>>512
速筋も鍛えないとダメ?
ここにいる人たちは有酸素運動会、無酸素運動、食事のコントロールみんなやってると思うよ
ここ体脂肪率を落としたい人のスレだよ?
キミ知らないなら書き込まない方がいいと思うよ滑稽だよ