0440名無しさん@お腹いっぱい。 (オッペケ Sreb-7fwy [126.179.115.157])垢版 | 大砲2020/10/09(金) 22:34:41.47ID:8r0M7krTr 一回普通にカロリー減らして減量して体軽くして、そっから残った脂肪を筋肉に変えるように筋トレするのじゃだめなんか? 体重が目に見えて減るとやる気出るし