【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.20【内臓脂肪】

[0379 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4a5a-jNgh) 2020/10/08(木) 23:18:02.36 ID:1hrynaJD0]

有酸素ってどれくらいやるのがいい？
シンプルにそこら辺軽めのジョギングするつもりなんだけど