0370名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ fa1c-NY7j [203.89.44.159])垢版 | 大砲2020/10/08(木) 21:17:51.34ID:SU5HoJmA0 基礎代謝って一日の消費カロリーの6〜7割程度でしかないから基礎代謝以下の食事を続けると標準的な体重の人だろうと何もしないでも痩せていくよ モデルとかはそうやってタンパク質量だけ維持してトレーニングしながら体削ってたりするよ 運動嫌いのモデルとかはその摂取カロリーでトレーニングをせずにタイル悪くなってしまったりもする