基礎代謝って一日の消費カロリーの6〜7割程度でしかないから基礎代謝以下の食事を続けると標準的な体重の人だろうと何もしないでも痩せていくよ
モデルとかはそうやってタンパク質量だけ維持してトレーニングしながら体削ってたりするよ
運動嫌いのモデルとかはその摂取カロリーでトレーニングをせずにタイル悪くなってしまったりもする