0293名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 1b1d-NtTH [222.229.53.25])垢版 | 大砲2020/10/07(水) 17:58:47.42ID:2qTx7i260 >>156 しっかりと食べないと体脂肪は落ちませんよ 摂取カロリーが減るとグリコーゲン不足になって結び付いてる水分も抜けます そうすると血中の遊離脂肪酸の流れが滞り足りないエネルギーを脂肪ではなく筋肉から取り出すようになるので 結果的に筋肉と水分が減って体脂肪率は上がります 体重は減りますけどね