【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.20【内臓脂肪】

[0243 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e325-UdEi) 2020/10/06(火) 19:52:00.33 ID:68Dw+xd70]

糖質摂らない
⇒グリコーゲン枯渇
⇒一緒に水分放出
⇒体重減少、ただし体脂肪率アップ
痩せるだけなら糖質制限だけど体脂肪減らすなら糖質摂取+筋トレは今や常識でしょう