【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.20【内臓脂肪】

[0196 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7367-YtgA) 2020/10/06(火) 10:31:22.36 ID:XU/BPvtG0]

あすけん登録しました！
登録してから体重測ったら2kg落ちました！

プロテインは袋に記載されてる半分だけ運動後に取ってるけど多いのかな？
低脂肪乳と合わせて500mlで350kcalタンパク質21.8g