【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.20【内臓脂肪】

[0162 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7367-YtgA) 2020/10/05(月) 20:05:30.88 ID:XtDfufrN0]

体重87.5kg
体脂肪率27%
骨格筋率32.2%
基礎代謝1868
BMI 29.4

ダイエット(＋筋トレ)のためにフィットネスバイクとダンベル(片手のみ 可変式max 40kg)腹筋ローラー購入

ダイエット初めて1週間全く数値が減らない…