0125名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2020/10/04(日) 12:20:12.06 誰がランナー全否定してるのか知らんが ランナーが悪いのではなく長時間の運動には弊害もあるからせいぜい一日2時間程度にしておけよって話だろうに 長時間の運動に肉体は適応し消費カロリーを抑えるよう効率化していく これもホメオスタシスの一つ つまり低代謝になる→太りやすくなる 当たり前の話