やっと天気
平日休みなので早朝ペーラン
長袖で行ったけど、風ないならまだまだ半袖だな程度の発汗
17ｋｍ走ったけど10kmのベスト出た
投入したカーボンシューズ恐るべし
ただハーフ保たすにはもう一段減量しないと…
目指せ70kg