水分の取り過ぎ
ファミレスのカロリーが間違い
脂肪の減る運動をしていない

俺は毎日1000kcalしか取ってないが
朝、夕と同じ物を食べているが
水分を多く飲んだ時以外体重が
増えた事が無い