食べてないのに太るんやが

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/13(日) 03:29:46.95

1日1000kcal以下しか食べてない

これで太るとか意味わからんのやが
やっぱカロリー理論自体が間違ってるんじゃねーの
としか思えん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/13(日) 04:36:34.43

走れデブ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/13(日) 04:43:58.82

>>2
毎日10km以上走っとるわハゲ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/13(日) 08:14:49.05

>>1
わかる。俺も今そう。
停滞期になるとこうなるよな
不思議だ。
継続して乗り越えるしかないな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/13(日) 10:10:54.37

>>1
栄養バランスによる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/13(日) 11:38:45.65

何もしてないのにパソコン壊れたんだけど見たいな感じやな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/13(日) 12:17:37.18

体脂肪率上がってるわけじゃなければ水分だろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/13(日) 12:26:34.16

>>6
1日1000kcal以下しか取ってないのに太るんだから、パソコンの例えはおかしい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/13(日) 12:31:46.31

ちなみに何もしてないのにパソコンが壊れることはある
初期不良だったり製造過程でウイルスが混入されたり
何もしてないのにパソコンが壊れた、って言う人を馬鹿にする奴らの方がパソコンについて大して詳しくない低脳

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/13(日) 13:01:17.78

代謝下がってるぞ
基礎代謝以下のカロリーで生活してると体が低燃費になって痩せなくなる
DITと運動消費加味して代謝以上は食べろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/13(日) 13:45:12.01

マジレス
病院いけもしくはパーソナルトレーナーつけろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/13(日) 16:43:58.93

計算ミスってるだけだろ
病院で1800でもゴリゴリ皆痩せていくのに

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/13(日) 17:17:04.97

>>12
ミスってないです
1日1食で主に外食で、ファミレス等カロリー表記のあるメニューを頼んでいます。
もちろん誤差があるのは理解していますが、700kcalの定食が倍の1400kcalになることは考えにくいので、多めに見積もっても1000kcal以下は確実です

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/13(日) 17:37:10.69

ここ1週間の体重と体脂肪率は？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/13(日) 18:13:19.05

停滞期になると1000kcal以下でも減らない時がある。不思議だ
今のワイもそれ。
継続していくしかないんだよな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/13(日) 18:14:18.17

水分かなぁ
かといって今の時期水分不足になったら大変な事になる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/13(日) 21:18:00.08

>>1
同じく

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/14(月) 03:54:04.17

>>13
ダイエット中の肥満患者の食品記録の正確さと有用性を調べる3つの研究を報告します。
研究1では、10種類の一般的な食品の量とカロリーの推定における誤差は、平均63.9％（量）および53.4％（カロリー）でした。
調査2の結果は、毎日の食品記録のエントリの53％だけが、消費されたカロリーの客観的な推定を可能にするのに十分に指定されていることを示しています

調理するやつが真面目にやっても50%位はすぐずれる
更に野菜の栄養なんて苗によって数倍になるとかもザラ
ファミレスのバイトが真面目でもむしろ
文句言われないように全般的に多目に注ぐだろうよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/14(月) 07:52:24.68

reipu

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/14(月) 10:23:17.52

>>18
50%もの誤差を考慮して1日1回の食事で表記上700kcal前後の定食しか食べていないのですが
それでも太るとかマジで俺の体バグっているとしか思えない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/14(月) 11:42:43.00

>>1
名古屋の人？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/14(月) 12:15:26.63

病院に行った方が良いのでは？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/14(月) 12:18:50.47

エネルギー保存の法則が存在しない異世界とかにでも暮らしていない限り、消費より摂取が少ないのに痩せないなんて起こりえないぞ
そもそもまともなダイエットでカロリー理論を完全に無視したものは存在しないのにイッチはどうやって痩せようと言うのか……

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/14(月) 12:24:02.55

>>23
知らんがな
俺もそれを聞きたいわ
俺だけ世の中の物理法則から外れてるとしか思えん
あるいは基礎代謝が異常に低いか
基礎代謝500kcalぐらいしかないとかな
どちらにせよあり得ないが

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/14(月) 12:25:05.26

それが起こり得るんだよなぁ
停滞期の壁ほんとおかしい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/14(月) 12:25:59.09

>>24
俺も。1000kcal未満/日なのにな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/14(月) 12:26:09.69

食べて無いけど、カロリーあるものをがぶ飲みしてるってオチだな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/14(月) 12:29:52.54

塩分摂りすぎで浮腫んでると体重変化しないし増えるよ
あとカロリーからスポーツドリンクとか除外してるとか
あと食事回数少ないと代謝がダウンする
2食抜くとほぼ半分くらいかね
消化性熱産生とかいうので代謝の半分以上は消化で消費されるから
基礎代謝が1500でも2食抜くと900くらいまで落ちてたりするね
水分の引き込みも増えるから食事は抜かず量と栄養バランスで調整しないと

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/14(月) 12:37:39.88

1000kcalダイエットは俺もやってるけど飲食した分しか
体重は増えた事はない

ただ食べ物によっては体重が減らない事はあった
カロリーが嘘なのか何が混ざってたのかは知らないが

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/14(月) 12:37:39.88

1000kcalダイエットは俺もやってるけど飲食した分しか
体重は増えた事はない

ただ食べ物によっては体重が減らない事はあった
カロリーが嘘なのか何が混ざってたのかは知らないが

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/14(月) 13:00:25.46

1が計算ミスしてるだけ
デブって驚くほど馬鹿な計算しかできないからね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/14(月) 13:09:39.03

夢遊病になってて深夜寝てる間に過食してる場合もあるかもしれない
テレビでそういうの見たことある
食べ物は必要以上に買い置きしない方が良い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/14(月) 13:30:48.11

皆言うてるけど1と同じ主張する人って
1.水　2.計算違い
のどっちかなんだよなあ

体は色んな理由で水分をため込むわけだけど>>28の言うてる塩の他にも、
ダイエットのストレスで分泌量が増えるコルチゾールによるもの、
脂肪→水+二酸化炭素に分解される過程で生じた水が脂質の膜に覆われて出てこなくなったもの、
その他色々な理由で脂肪の消えた分だけ水が体にたまって体重が変化しなくなってる可能性がある
その場合は数字の変化がないだけで脂肪は減ってるし、暫くすると勝手に水が抜けていっきに体重が減るから気にしなくてもいいぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/14(月) 14:08:28.42

店屋物の表記を鵜呑みにしてる時点で
1は少しアレすぎるんだよ
調味料は計算に入れないし規定より多く出してくるし
トマトやコーンなんかは品種変えたら一気にカロリー倍になるけど
個別計算してるほどファミレスも暇じゃないからな
だけどうまい棒ですら時価変動で産地や品種を変えまくってる
0カロリー表記の飲料も正確には0じゃない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/14(月) 14:49:37.72

>>27
水かお茶しか飲んでません

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/14(月) 14:50:41.06

>>31
ありえない
食事は全て写真取ってるし、1日1食だから計算間違いする方が難しい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/14(月) 14:51:29.82

>>32
家には食べ物一切おいてません
食事は外食か惣菜買い切りのみです

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/14(月) 14:53:38.52

>>34
仮にカロリー表記がでたらめだとしても、普通の定食1人前を1日1回だけ食べてるだけやぞ
ご飯を大盛りにもしてないし、調味料だってほとんど使ってない
食事量は絶対に人より少ない
これで太る意味がわからない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/14(月) 15:18:06.01

身長も体重も年齢もダイエットの数値経過も詳細内容も分かんないのに太った太ったって言っても誰も分かんないと思うけどなあ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/14(月) 15:53:07.46

>>33
なるほど、水分かもしれん。
しかし水分不足になったら熱中症で大変なことになるしな。
難しい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/14(月) 16:01:06.76

バラエティで見たけど伊勢谷って大食いなのにあんだけ痩せてんだって
大麻はマジで痩せるのかもよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/14(月) 16:13:31.76

そりゃ脳ミソ腫れてホルモンダバダバ出るような葉っぱかましてりゃ
何が起こってもおかしくないだろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/14(月) 16:17:12.41

食べないのに太る症例なんか臨床でも
いまだ報告例０だからな
調べたら食ってたってカスばっかり

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/14(月) 17:19:26.58

心あたりあるなぁ水分だわ
だけど熱中症対策だからしゃーない
適度２

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/14(月) 17:33:43.74

>>43
1kcalも取ってないわけじゃないぞ
1000kcal以下の食事を続けてるのに痩せないのが異常だって話
基礎代謝が1000kcal以下だからなのか？
標準の計算方法だと1600kcal以上はあるし、ベンチプレス85kg、スクワット130kg、デッドリフト160kgはできる程度の筋力はあるのに

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/14(月) 17:39:16.24

ホラ吹きなだけじゃん摂取3000㌔㌍でも
そのレベルのトレーニングしてたら減るのに

**23,33** · 2020/09/14(月) 17:48:42.30

>>40
おう、水分はきちんととってな
水を飲む量を減らせば水が抜けるわけではないからね
科学的なメカニズムは不明な部分も多いみたいだけど、
むしろ水分はたくさん取った方が残留している水は早く抜けるらしい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/14(月) 17:52:12.69

>>46
全て紛れもない事実
俺の体が異常だとしか思えない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/14(月) 18:00:41.40

>>47
ありがとう。イッチも皆も水分補給もきちんとね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/14(月) 18:01:53.91

>>45
食事が筋肉になってるのかな。
筋肉は重いらしい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/14(月) 18:09:58.35

水分の取り過ぎ
ファミレスのカロリーが間違い
脂肪の減る運動をしていない

俺は毎日1000kcalしか取ってないが
朝、夕と同じ物を食べているが
水分を多く飲んだ時以外体重が
増えた事が無い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/14(月) 18:12:17.43

>>45
真面目に筋トレしろよ
85kgとかなめてんのか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/14(月) 18:14:11.13

>>50
筋肉は人並みにはあると思う
ただ、脂肪もついていて腹筋は割れてないし胸もたるんでいる
力士やレスラータイプのデブ
いわゆる動けるデブ
俺が走るとガリより全然速いからいつも驚かれるな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/14(月) 18:15:14.02

>>51
まあ水は沢山飲んでる
最低でも2リットルは飲んでるし、きついトレーニングの日には4リットル以上飲むこともあるな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/14(月) 18:16:51.19

>>52
真面目に筋トレしてるよ
ベンチ85kgって別に平均的だぞ
凄くもショボくもない
特に俺は下半身の筋肉量が多いから、見た目デブなのに50m6秒5ぐらいで走れる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/14(月) 18:30:58.67

>>54
水でしょうね。この時期しゃーない。
このまま1000kcal生活してれば停滞期の壁は破れますよ
イッチはおそらく筋肉量が多くてかつ水を貯めやすい体質なのでしょう。
ゆっくり継続すれば解決しそう。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/14(月) 18:34:27.49

とりあえず毎日同じ条件になるように体重測れ
水分取るタイミングで体重変わるし
お前みたいなクソデブ摂取カロリー1000kcalで太るわけねー
おまえは特別じゃねえ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/14(月) 19:07:10.09

これ単なる嘘つきデブだろw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/14(月) 19:14:55.05

水溜めてんだろ
糖質取らなきゃ水分抜けて一気に減ると思うけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/14(月) 19:31:04.36

>>56
あざす
冬でも2リットル以上飲むタイプだから、水分が溜まってるのかもしれないです

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/14(月) 19:32:01.93

>>57>>58
嘘をつくメリットがない
痩せたいだけ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/14(月) 19:34:28.61

イッチのIDコロコロで分からんからコテでも付けて

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/14(月) 19:35:22.81

水だな、4Lも飲めば増える時があっても変ではない

1男 · 2020/09/14(月) 19:37:15.34

>>62
これでいいですか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/14(月) 19:37:44.68

水だね。原因わかって良かったな。
解散

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/14(月) 19:48:43.37

>>64
サンキューイッチ
ちなみに今の身長体重どんなもん

1男 · 2020/09/14(月) 19:55:57.43

>>66
169cm
81kg

今日は1食も取ってない
昨日の夜0時におにぎり1個とサラダチキンを食べて以来

そして今も大して腹減ってない
むしろ眠い
それぐらい俺は少食だしカロリー摂取してない

それでも痩せない
異常だよほんと

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/14(月) 19:58:41.02

>>67
それで今日も10km走ってきたの？

1男 · 2020/09/14(月) 20:01:30.45

>>68
いや、今日はまだ
ただ、徒歩通勤してるので毎日2万歩ぐらい歩いてる

とりあえず今から仮眠して、夜中に起きたらジム（エニタイム）に行くために軽く食べようと思います

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/14(月) 20:04:11.39

>>69
そうなんだ
体壊さない程度には栄養取ってな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/14(月) 20:11:19.43

>>67
とんでもねークソデブ1000kcal以下でどんだけ停滞してんだ
1日2日で痩せねー言ってんじゃねーだろうな
停滞期に入ってどれくらいの期間が言ってみろ

1男 · 2020/09/14(月) 20:14:41.52

>>71
1週間以上は経つね

1男 · 2020/09/14(月) 20:18:43.72

とんでもない省エネ体質なのは事実だろう
毎日いつも異常に眠たくなるから
休日は12時間以上寝てるし
過眠症かもしれない
それでも、ハリス・ベネディクト方式の計算方法なら俺の基礎代謝は1800kcal近くあるはずだから、毎日1000kcal以下の摂取カロリーなら絶対に痩せるはずなのに痩せない
基礎代謝理論が間違っているとしか思えない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/14(月) 20:48:13.50

おまえは馬鹿すぎて痩せれないから諦めろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/14(月) 21:08:40.76

水が原因
もう十分だろ。
アフィかな。解散

1男 · 2020/09/14(月) 22:49:51.21

仮眠して今起きたけど、まだ眠いからそのまま寝ます
絶食2日目突入します

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/15(火) 01:15:26.43

食わないダイエットを未だにやってる原始人がいるのか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/15(火) 02:46:47.44

水が原因と判明
ここからは日記帳
これ以上はアフィ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/15(火) 03:21:49.97

>>67
単なるチビデブ判明して草しかはえない
これ食ってるだけだわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/15(火) 03:28:37.39

>>55
ハイ嘘つき、50メートル6.47って
100メートル11秒前半で走れる女子の日本記録だぞ

いつもそういう嘘ばっかりついてるんだなデブ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/15(火) 03:29:51.03

つか、ガチでサウナ入れば2kgぐらい平気で落ちる
おそらく体に悪いのだろうが目に見えて数字に現れるから減量モチベ維持のためにたまにやってる

1男 · 2020/09/15(火) 03:44:19.53

>>79
ガチで食ってない
運動量が少ない、って突っ込みは受け入れるが、摂取カロリーは絶対に少ない
最近は1000kcalどころか500kcalぐらいしか取ってない

1男 · 2020/09/15(火) 03:48:50.98

>>80
50m6秒5は20歳の頃の記録だから、今走ったら確かにもう少し遅くなるだろうが、それでも7秒は確実にきるだろうな
でも20歳の頃から太ってたから、痩せてたから速かったわけじゃない

ってか女子の記録て
男で6秒5って別にそんな滅茶苦茶は速くねーよ
体育会系ならよくいるレベルの速さ
別に自慢してるわけでもなんでもないのに、どうしてそんな嘘扱いしたいの？
俺は痩せたいんだよ
嘘をつくメリットがない

1男 · 2020/09/15(火) 03:49:40.21

そもそも嘘をつくならデブであることを認めるわけねーだろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/15(火) 04:20:48.94

水が原因と判明
ここからは日記帳
これ以上はアフィ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/15(火) 04:51:12.98

虚言ばかりかましてるかまってちゃんじゃん

1男 · 2020/09/15(火) 04:57:19.68

虚言は一切ない
嘘だと言われれば言われるほど、絶望感とともに、自分はある意味特別な存在なのかもしれないという変な自負心が生まれる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/15(火) 05:01:50.40

自覚がないだけでまともに算数もできなくて
数値間違えてることにも気づかないぐらい鈍感でしかもバカってだけだろ

1男 · 2020/09/15(火) 05:02:41.19

食わなさすぎて代謝が落ちてる、ってのは否定しないってかその通りだと思う
便秘感がないけど全然便も出てないから、食べたもの全部吸収してるんだとは思う

1男 · 2020/09/15(火) 05:04:15.10

>>88
まともに算数って何？
1日1回しか食べないのに、計算もクソもないと思うが
別にバイキングとかで食べ放題してるわけじゃない
普通の1人前の定食だよ
大盛りにもしてない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/15(火) 05:05:43.53

もう付き合いきれん
アフィだろ

1男 · 2020/09/15(火) 05:06:29.59

それに油物も抵抗があるから、最近は和食で魚の定食を頼んでる
洋食や中華は食べてない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/15(火) 05:06:34.45

10秒9出せる五十畠がスターター使って競技場で
専門の靴をはいて出せるタイムが6秒2なのに
そのへんのデブが6秒5ってどんな天才だよ

1男 · 2020/09/15(火) 05:10:42.78

>>93
誰か知らんけど、10秒9って別にトップ選手でもなんでもじゃないやん
なんで例えにそんな中途半端な数字出したんだ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/15(火) 05:13:04.31

脳内妄想だから6秒台半ばが部活やってても
かなり速いレベルってわからないんだろう
野球選手とかのもりもり数値を鵜呑みにしてる
まともに測ったこともない
運動経験も競技経験もないデブが妄想こじらせたおしてる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/15(火) 05:15:23.97

>>94
20の時に後の金メダリストに勝った時の記録なんだけど
お前本当にバカだな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/15(火) 05:15:26.25

ただの停滞期
原因　水

解散

1男 · 2020/09/15(火) 05:16:03.10

>>95
6秒5って別に速くないから、速い自慢をしたいわけじゃないんだが
見た目とのギャップに驚かれるって話をしただけで
なんで自慢でもなんでもない嘘をつく必要があるんだ？

1男 · 2020/09/15(火) 05:19:08.53

>>96
100m10秒9が金メダリストてw
100m10秒9って予選にも引っかからないレベルじゃねーの？
ボルトどころかケンブリッジや桐生も9秒台出す時代だぞ
陸上そんな詳しくないけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/15(火) 05:21:32.84

陸上に本当に詳しくないのはよくわかったけど
まともに計測してねーのに6秒5は恥ずかしいから言わない方がいいぞ

1男 · 2020/09/15(火) 05:22:01.70

っていうか50mのタイムにやたらとこだわってるが、過去の数字について言っただけで別にクソほどどうでもいいんだがw
本題はダイエットについて語りたいだけなんで

1男 · 2020/09/15(火) 05:24:32.54

>>100
一応大学の課題で測ったから正確だと思うけどね
もしかしたら正式な陸上の測り方とは違うのかもしれんけど
てか、そんなに速いこと認めたくないなら別に7秒台でもいいよw
別に足の速さなんてどうでもいいんで
痩せたいだけなんで

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/15(火) 05:40:25.32

20年前感覚で手動数値を他人に言うてるおっさんかよ
イチローでも6.4ぐらいだから陸上以外なら普通にトップクラスの数字
女子陸上なら頂点だよデブ

こりゃ飯の㌍も思い込みの嘘まみれだろうな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/15(火) 06:03:23.54

>>103
アフィ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/15(火) 06:44:45.68

1000kcalは食べすぎです
そんな数字は一月で3回もいかないわ
500で充分だろ

1男 · 2020/09/15(火) 07:02:13.61

>>103
なるほどね
タイムの誤差を元に人を嘘つき呼ばわりしたいわけだな
でも全て現実だから

1男 · 2020/09/15(火) 07:04:20.62

てかそんな嘘つき呼ばわりされてここにいるメリットないから消えます

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/15(火) 07:08:01.75

水が原因
停滞期
しかたない
以上

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/15(火) 07:37:30.86

うん、消えろデブ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/15(火) 08:02:23.86

嘘つきって言ってるくせにデブであることは否定しないのなお前らw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/15(火) 08:39:08.06

しょうもないことでレスバしてて草
日記帳にするなら日記帳にするで食ったものと体重毎日、写真毎週くらいあげてりゃここの教えたがりがあーだこーだ論評して参考になったろうに

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/15(火) 09:05:38.57

このスレは落としましょう以下書き込み禁止

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/15(火) 10:33:24.12

おはようございます

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/15(火) 20:07:10.64

食べてなくても
https://i.imgur.com/Z4eD2uh.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/16(水) 05:08:32.35

私も長年小食低カロリー摂取なのに太ってます
朝コーヒー、昼普通に一食、夜米抜き、サラダ中心という感じでした
以前栄養士さんに相談したら
カロリーが低すぎてためる体質になっている
朝抜くことで飢餓状態になっていて、昼食べた食事がカロリー実質3倍になるので朝食もきっちり食べて、全体的にもっとカロリーをとってくださいと言われました
1年以上体重の上昇があるかもしれませんがその後痩せてくると
あんまり聞いたことがないのと、1年以上体重上昇するのが怖くて、やってません

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/16(水) 07:19:31.87

>>115
それな
食べてないのに太ることはあり得る
ここの連中は決して認めなかったけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/16(水) 08:15:44.34

消えてねーじゃんｗデブがｗｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/16(水) 08:16:55.40

論破されて発狂は草

**23,33** · 2020/09/16(水) 10:08:14.65

>>115
飢餓状態wwww
話盛ってるか嘘ついてるんでないならその栄養士とやらはとんだアホだな

**ミナト** · 2020/09/16(水) 13:07:53.34

>>115
甲状腺の代謝の検査は受けた？
昼普通と言われても伝わらない
普通の感覚は個人差が大きいからな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/16(水) 17:03:29.58

食べる量が少なくて便が出てないだけでは

**ミナト** · 2020/09/16(水) 17:17:11.92

>>121
誰に対してのレスなのか不明
115は短期的な話はしてないんだよ

栄養士も素人が多いけどダイエット板も馬鹿しかいないからな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/16(水) 18:58:54.47

コロナ感染すれば痩せる
でもかかると肺が繊維化して息苦しさがずっと続く上に全身の血管に血栓が出来て血管が詰まって内臓に血が流れずに身体中の内臓がボコボコになる
脳梗塞や心臓梗塞はじめとして身体中の臓器に後遺症が残るリスクも
死なないから大丈夫とかとんでもないよ

**ミナト** · 2020/09/16(水) 19:08:34.12

>>123
それで？
1ヶ月後に退院したとして体重はすぐに戻るけど馬鹿は意味のないことばかり考える

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/16(水) 20:13:54.32

いまだにカロリー理論を信じてる奴は情弱の馬鹿

**ミナト** · 2020/09/16(水) 20:23:36.30

「いまだに」という単語を使うとまわりより先端を言ってる気になるんだろう
本もそういう内容にすると馬鹿を騙せて売れる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/16(水) 21:07:17.30

摂取kcalと消費kcalは独立変数ではないことも知らない馬鹿がいるのか

**ミナト** · 2020/09/16(水) 21:32:54.47

カロリーというのは単位だからね
15ｍと18ｍどちらが長い？と同じ話

でも今どきメートルを信じてる馬鹿がいると書いてる奴がこのスレにいる
便利な単位であるカロリーは使えばいいんだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/16(水) 21:36:41.48

糖分で入ってきたカロリーと
脂質で入ってきたカロリーは全く違う
カロリーを一元的単位と考えてるからいつまでたってもデブなんだよ

**ミナト** · 2020/09/16(水) 22:02:42.70

>>129
現実的でない細かい話よりわかりやすい話をしよう
500キロカロリーと1000キロカロリーの昼食の弁当があります
どちらか一方を選択して3ヶ月食べ続けます
どちらのほうが痩せやすいですか？

カロリーって便利な単位だね

**ミナト** · 2020/09/16(水) 22:06:13.91

500キロカロリー差90日間だと45000キロカロリーの差が出来る
体脂肪だと6キロ差になる

カロリーって便利な単位だね

でも足りない馬鹿は脂質が糖質がという細かい話するんだよ
馬鹿だからな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/16(水) 22:09:40.58

ダイエットしてる奴が
1000kcalの弁当食うわけねーだろｗバカなの？？？
まったく現実的じゃないｗ

**ミナト** · 2020/09/16(水) 22:17:50.70

男だと1500～2000あたりが現実的な摂取カロリー
2食だとして1000ずつもありえるからね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/16(水) 22:58:34.97

その45000kcalが全て脂肪で消費されると思ってんのか？w
そもそも食事誘発性熱産生って知ってる？w
単純にカロリーが低い方が痩せるとか小学生並みの知的レベルだよw
人間の体はそんな単純じゃないんだよw

**ミナト** · 2020/09/16(水) 23:04:37.19

>>134
＞体脂肪だと6キロ差になる

この意味がわからない？

足りない頭のようだけどミナトさんの書き込みを素直に理解出来るようになろうぜ

45000キロカロリーの差がある現実についてどう思う？

食事誘発性熱産生 / DITの話はミナトさんがこの板で一番してる
馬鹿しかいないダイエット板でもう50回ぐらいしたと思うわ

**ミナト** · 2020/09/16(水) 23:06:21.40

人間の体は単純でないのは当たり前の話

これも何度もミナトさんが言ってたことね

そういう当たり前の話の前に基本であるカロリーの計算しようぜと言ってるんだよ

おまえのような足りない馬鹿は木を見て森を見ずになるからな

**ミナト** · 2020/09/16(水) 23:09:08.90

>>125
　　↑
この馬鹿のようにベストセラーになったインチキ本を読んで洗脳された馬鹿に
プロであるミナトさんが噛み付いたわけだけど

反論らしい反論はないようだね

まあいつものことだけどｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/16(水) 23:42:11.31

>>73
食ってないから脳にエネルギーがいかず眠くなってるんだろ
食えば眠くないはずだ

**ミナト** · 2020/09/16(水) 23:51:47.81

休日12時間寝てると言われても普段何時間寝てんだよって話ですよ
睡眠不足が重なって12時間なのか
平日も10時間ぐらい寝ててさらに休日で12時間なのか
説明が下手すぎるのよ

**ミナト** · 2020/09/16(水) 23:53:19.74

ダイエット板あるあるだけど説明が下手
あと読解力がない奴も多い

だから簡単な内容でも理解出来ないさっきの馬鹿みたいなのがよくいるんだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/17(木) 03:42:39.03

誰と戦ってるの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/17(木) 07:50:51.03

>>1
どれだけの期間での結果なのか？

数日では話にならない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/17(木) 10:16:35.29

絶食を1週間やってからまた来い

それでも太ってるなら話しを聞いてやるよデブ

**ミナト** · 2020/09/17(木) 13:38:37.45

絶食を1週間みたいな極端なことをする奴させたがる奴はデブが多い
ただのデブでなくダイエットが苦手なデブね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/17(木) 14:23:56.01

停滞期は待てば脱出するってよく言われてるけどそれはあまり有効ではないと思う
停滞してるなら摂取カロリーを上げるしかない
チートではなく摂取カロリーを上げる
チートは停滞脱出に有効ではない
間違っても停滞してる時に摂取カロリーを下げてはいけない

**ミナト** · 2020/09/17(木) 16:55:34.61

>>145
停滞期がどういうことを指すのかから説明しろ馬鹿
プロの俺から見ればおまえの書き込みはあまり意味のない内容だけど
ボヤっとした書き込みをして知ったかするオナニーなんだろうな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/17(木) 17:07:23.34

ミナト君は友達いない

**ミナト** · 2020/09/17(木) 17:19:23.03

おまえは体脂肪すら友達にしてしまう

**ミナト** · 2020/09/17(木) 18:21:28.94

突然友達がいないと自己紹介してた人は反論も説明もないようだし自信ないのかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/18(金) 06:43:36.60

でも実際食べなくても太ると食費かかんなくていいね
ダイエット食品やオーガニックな食品でちょっと高いからちりつもで食費もバカにならない

まぁ短絡的に考えずに長期的に日々コツコツと節制するしかないと思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/18(金) 06:58:52.10

食べなくても太るとか言ってるアホは絶食してから出直してこい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/18(金) 15:11:11.36

物理法則を書き換えるする大発見やなwwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/18(金) 19:11:38.57

あんまり食ってない時代はやっぱ痩せてたぜ。標準体重-20キロやったけんな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/18(金) 19:18:41.00

ただ筋肉量も少なかったのか、それでも腹にスジは浮いてなかったね。
長年の代謝以下の食事による筋肉減少、身体の低燃費化なんやろな
大人になって体重増やそうおもて計算して食事してみたら、「普通の奴らはこんなにも飯食うてるんかやべぇな」と衝撃を受けたね。
3食食べることがつらかったよ最初

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/19(土) 18:39:37.42

>>152
物理法則でもなんでもないぞ情弱

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/19(土) 19:35:07.00

>>155
食料問題も飢餓問題も解決だな
池沼w

**ミナト** · 2020/09/19(土) 19:43:53.95

例えば170センチ70キロ30歳♂体脂肪20％が1日1200キロカロリー生活を続けると
50キロあたりで減少が止まると思う
50キロでも基礎代謝は1400ぐらいあるが止まる

飢餓に勝ってきた人間の省エネモードというのはそういうものだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/19(土) 19:50:33.33

食ってるじゃん
バカなの？

**ミナト** · 2020/09/19(土) 20:07:26.94

>>158
誰に対して言ってるん？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/19(土) 22:54:57.05

食わなくても痩せないならマジで世界の食料問題解決できるぞwwww

**ミナト** · 2020/09/19(土) 23:09:14.24

食糧問題は生死が関係するほどの食糧不足だから
このスレで語られるダイエットとは関係ない話と思って良い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/20(日) 01:52:53.38

>>158
キチガイに触れてはいけない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/20(日) 01:55:00.23

食わないなのに太なら
そいつは光合成してるに違いない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/20(日) 16:21:24.60

食わないのに太るということは考えにくいが、食わないのに痩せないというのはごく自然にありうる
それぐらい人間の飢餓モードというのは強固なもの

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/20(日) 22:32:32.42

生まれた時から省エネモードの俺は168cm体重45kgだから多分カロリー以外にもなんかあるんやろうなー
朝は毎日食べてないし昼と夜も人並みも食べてないのもあるけど
ちなみに9歳下の妹にも体重抜かれた

**ミナト** · 2020/09/22(火) 00:29:32.55

細すぎる奴は鶴太郎が思い浮かぶ
食に興味がなさすぎるし気がつくとあっ今日何も食ってなかったとなるんだろう
でぶとは真逆

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/22(火) 07:17:34.89

食べないのに太る症候群

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/22(火) 14:40:37.60

太るほど食べないのに太る、だと思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/22(火) 15:25:11.06

太ってる時点で、どう言い訳しようが食いすぎてんだよ
食わずに太る遺伝子が解明されたら食糧問題解決や

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/23(水) 03:44:11.13

明らかに人よりはるかに少ない食事量で太る人はいるけどな
そりゃ全く食わなきゃ太らないけど、そんなんダイエット以前に栄養失調になるし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/25(金) 12:48:22.56

>>3
毎日10キロ走って
摂取カロリー1000以下で体重が減らない？

それ、夢遊病かなにかで寝てる時に冷蔵庫の中身
空になってるんじゃ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/25(金) 20:06:05.89

本当にそういう病気あるよ
ひどい症状になると、寝てる間に料理して食べたり、コンビニで買い食いしたり
それでも覚えてないらしい
自分が病気と気づくのに10年以上かかる人もいるらしい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/25(金) 20:14:58.18

PFCのバランスでは？摂取カロリーの大半が炭水化物だといくらカロリー抑えても太るよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/26(土) 00:14:45.51

>>173
えーそうなの？
仮に摂取カロリー１日1200Kcalだとしても全部すいとんなら太るの？
だったら戦後に餓死した人なんていなかったはず

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/26(土) 07:25:20.79

某パーソナルトレーナーの人も言ってるけど、1日1000kcalでも太る人はいる
飢餓モードに入ってエネルギー源を代謝しなくなるから
それぐらい人間は飢餓に対抗する能力を持ってる
現代社会では厄介な機能なんやが

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/26(土) 08:12:33.90

わかる
水を飲んでも太る人用の漢方もあるくらいだしね

**ミナト** · 2020/09/26(土) 13:28:11.86

パプアニューギニアの山奥の民族はほぼさつまいもしか食わないみたい
太ってる人なんていないよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/26(土) 17:54:45.06

太ってる人なんていない、と全員を見たこともないのによく言えるな

**ミナト** · 2020/09/26(土) 18:00:20.04

現地に視察に行った人が太った人はいないと言ってた
さらにその視察の写真を見て太った人が居ない事を確認

遊びで行ってるわけでないから当然写真ぐらい撮るよねｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/26(土) 19:52:08.70

カロリー少なくして太る、というか。
停滞すると便通悪くなるし浮腫む。
リフィードでカーボアップしてやるとめっちゃ出る。

あとは体温があきらかに下がるよね。
普段夕方測ると36.9℃だけど、停滞期に入ると36.5℃ぐらいまで下がる。
午前中なんか35.9℃の時もある。

ミトコンドリアが活発になるのが36.5℃以上だから、普段活動量多い日中でさえエネルギー消費しなくなってる。

摂取カロリー減らし過ぎるとすぐ壁がくるし、個人的にはメンテナンスカロリーの-500ぐらいでチビチビ痩せた方が一番楽。

**ミナト** · 2020/09/26(土) 19:56:45.19

デブは気ばかり焦ってダイエットをする
頭悪いんだろうなと思って馬鹿を眺める

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/26(土) 21:32:48.98

パプアニューギニアにも普通にデブはいるぞ
オセアニア人の肥満遺伝子舐めんなよ

**ミナト** · 2020/09/26(土) 21:35:27.31

>>182
先祖が食べてたであろう伝統食を食べずジャンクを食べたら太るに決まってるぞ馬鹿

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/26(土) 21:37:49.02

話理解できないアホで草

**ミナト** · 2020/09/26(土) 21:45:22.89

話を理解出来てないのはおまえだよ
「山奥の民族」と限定してるのに馬鹿は理解出来なかった

>>177
> パプアニューギニアの山奥の民族はほぼさつまいもしか食わないみたい
> 太ってる人なんていないよ

**ミナト** · 2020/09/26(土) 21:47:29.38

日本でも長寿地域ってものがあったけど現代食に侵食されてきてる
でも沖縄の離島は今でも伝統的な食事をしてるところがあるようだよ

こんな話しても簡単な文を理解出来ない馬鹿がいるから通じないだろうな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/26(土) 23:00:40.91

荒らし？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/27(日) 01:16:46.91

食べないと太るよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/27(日) 11:19:17.74

>>188
絶対痩せるわアホ
適当にいうな
飲まず食わずなら絶対に太らないやろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/27(日) 12:10:31.14

まだこんな土人みたいなこと言うやついるのか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/27(日) 15:27:07.50

熊は半年間冬眠しても餓死しないだろ
絶食しても代謝が落ちるだけで痩せないんだよ

**ミナト** · 2020/09/27(日) 15:40:41.32

くまの話何が言いたいのかわからんｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/27(日) 15:53:41.75

>>191
アホか
熊も冬眠あけてから食わない死ぬカス
食わないと絶対いすれ痩せるからw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/27(日) 15:59:18.52

冬眠後のクマは体重が3割くらい減ってる
食べないと太るとか言ってるバカは冬眠すればいいんじゃね？

世の中には冬眠減量なるものも存在するらしいしｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/27(日) 16:23:50.91

冬眠後の熊は痩せるのは痩せるけど、カロリー理論が正しいなら1ヶ月もしないうちに餓死するはずだろ
ところが半年以上一切食事をせずに生き延びれるんだよ
カロリー理論は完全に破綻してることがわかる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/27(日) 16:25:24.08

>>193
食わない死ぬカス
いすれ

めっちゃ日本語不自由で草

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/27(日) 16:25:41.16

日本語で頼む

**ミナト** · 2020/09/27(日) 16:32:50.43

>>195
＞カロリー理論が正しいなら1ヶ月もしないうちに餓死する

何言ってんだおまえｗ
何が言いたいのかわからんわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/27(日) 16:46:01.27

ミ○トさん
反論できずに理解能力のなさを露呈してて草

**ミナト** · 2020/09/27(日) 16:58:39.25

脂肪ってのはカロリーの塊なので熊にとっては保存食みたいなもの
おおきな体の丸っこい体なのでたっぷりついてる

知識のない馬鹿は何が言いたいんでしょうかね