停滞期は待てば脱出するってよく言われてるけどそれはあまり有効ではないと思う
停滞してるなら摂取カロリーを上げるしかない
チートではなく摂取カロリーを上げる
チートは停滞脱出に有効ではない
間違っても停滞してる時に摂取カロリーを下げてはいけない