【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.19【内臓脂肪】

[0980 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/10/01(木) 06:46:43.26 ID:U5769oi00]

1日10kmのランニング、1時間のスキッピングロープ

たったこれだけで毎日3000kcal食べてもあら不思議！ドンドン身体が絞れていきます！