>>783
そこが糖質制限の一番ネック。糖質制限すると筋肉落ちる、糖代謝機能落ちる。脂とタンパク質の取りすぎはネガティブな効果もたくさんある。
糖質とって動くのが一番よい。
痩せると言うのを体重だと勘違いしてる奴が多すぎる。