炭水化物抜き、糖質制限の弊害！実体験

[0751 名無しさん＠お腹いっぱい。 2021/01/18(月) 21:07:13.22 ID:vxom1pOw]

>>745
もち麦と大麦はもち米と米の違い。大麦よりもち麦のが少し栄養素が良い。どっちもいいよ。
>>748
中途半端に我慢するからそうなる。
PFCの中で50パーセント炭水化物、35パーセントタンパク質、15パーセント脂質にしてみ。