炭水化物抜きって最初は割とすぐ落ちるけど一ヶ月か二ヶ月くらいで全然体重落ちなくなった
普通に白米玄米オートミール等で適度に摂取したらまたグングン落ちるようになったわ
結局適切な食事と運動が最強ってことだね