炭水化物抜き、糖質制限の弊害!実体験
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頭が悪くなる、頭がおかしくなる
精神が不安定、被害妄想が激しくなり鬱やパニック障害、統合失調症になる
肌荒れ、ハゲる、散々でした >>221
食事0か100じゃないんだよ馬鹿アスペwww
>>222
はい!
また根拠を提示出来ない馬鹿アスペやな!www
うん!
分かってた!(^o^)
AHAHA
馬鹿アスペお手っ! アスペの書き込み意味不明w
0か100って俺にボコられた時の説明だろうなw ミナ基地外は精製された炭水化物に親でも殺されたんかwww
食事は精製された炭水化物だけじゃねーから精製された炭水化物も含めてバランス良くとれば良いわwwwwww
ミナ基地外はネットやテレビの情報を鵜呑みにする電通の養分やから理解出来なくてオッケーwww >>224
ミナ基地外には理解出来ないように書いてるからオッケー!(^o^)
馬鹿アスペお手っ! 前にケトもやったけど、体重は毎日100gづつ落ちて2キロ減らしてやめた。
食事にコストかかるのと、食べるものに気を使いすぎるのが面倒。
調味料は塩と香辛料しか使えんし野菜も糖質あるのは食べれない。
一人暮らしなら良いけど、家族と同じだと厳しい。 汚い乞食スレ主さ〜ん!
下記についての根拠を提示しましょう!
またミナ基地外の脳内アホレスだったりネットやテレビの内容を鵜呑みにした内容だったりかな?
↓
204 ミナト[] 2020/09/24(木) 20:18:32.40 ID:xrQtUWnP
糖質カットして良い物
・砂糖
・果糖ブドウ糖液
・白米
・小麦粉
上2つは特にゼロでいいよw
した2つは減らせばいい >>228は「汚い乞食スレ主→ミナト」の間違いですw 基地外
「砂糖、果糖ブドウ糖液は全く摂らなくいい!
白米、小麦粉は減らせばいい!
その根拠は分かりません!」
皆さん
「・・・・(失笑」 複合炭水化物と単純糖質の違いが分かってない奴がいるな
基本似たような成分はあるが全く同じ成分はないから比較しにくい
ちょっと成分が増えたり減ったりするだけで吸収を阻害したりできなかったり逆によく吸収できるようになったりそれも人によって許容量が変わるから自分の体で試すしかない チワワはわからない時は荒らすだけだからね
そんなチワワには毎度教えないw >>68
中谷さんは糖質制限してない。例えば、行きつけの蕎麦屋「東白庵かりべ」では、「せいろそば」を平気で3枚くらいはペロリと食べてしまうそうだよ 糖質制限中だけど 便秘でもないし 肌も白くなったし もともと頭は使ってないからぼんやりもしないし眠気もないし 朝も起きられるし 問題ないけどな 朝パン1枚食べてるからかな 砂糖や異性化糖は血糖値爆上げするからやめとけ、ということでなくて?
すぐトレーニングするなら入れていいけど、どうせ食っちゃ寝するから取るな、くらいの意味でしょ。
大体は糖尿患者への指針が元だから運動してる健康な人は気にする必要は今のところない。 >>235
その朝のパンをやめるのが糖質制限だわ
あんたがしてるのはカロリー制限だ >>239の独り言は何なんだよ馬鹿アスペ!
馬鹿アスペお手っ! …としゃしゃり出る馬鹿アスペであったw
馬鹿アスペお手っ! 5キロ痩せたけどバター直食いしてたらコレステロール値上昇した そういう罪深い食べ方してたらなかなかクセが抜けなくなるからやめなさい 油単体で食っても旨く無いよな。
炭水化物と一緒だから美味しい >>244
バター直食いなんかするのは
ハゲ森信者か? 「糖質制限食は、カロリー無制限ということではありません。一般的な標準摂取カロリーの範囲内、すなわち男性なら1600から2400キロカロリー、女性なら1200から1800キロカロリーくらいが目安」江部康二
「たしかに「カロリー無制限」とは言いましたが、「いくらでも摂っていい」というわけではありません」山田悟
結局カロリー制限 >>252
筋肉が削られて代謝が落ちたんだろ。ドンマイ 身体に良いか悪いか、痩せるかどうか以前に糖質制限は苦しすぎる。
糖質が含まれてるからあれは食べられない、これは食べられないなんて食生活楽しいか?
他に痩せる方法が無いわけでもないのに糖質制限するメリットがわからない。 >>254
ダイエットなんて大なり小なり食いたいもの我慢しなきゃいけない側面はあるけどね
糖質制限信者ではないけれどカロリー制限でもローファットでも同じだよ >>255
餃子、焼売、さつまいも、温野菜、コールスロー、鮭の切身、くるみ、南部せんべい、缶入りコーヒー飲料、にぼし
俺が昨日食べたものだ。
1500kcalくらいに抑えてあるが、基本何でも食える。 糖質制限して髪が白髪だらけになった。それまで白髪は数本だったのに3割くらい白髪になって絶望してる >>257
なんで体に負担の掛かるようなことをわざわざすんの?
判断力悪い馬鹿が多すぎるよ
判断したことをダメ出ししてもしょうがないけど知識のある人間の話を聞くべきだわ だいたい1500カロリー摂れるとして、その半分は糖質で取るべきだそうだ。
…が、この内食物繊維は何割あればいいんだろうね?
血糖値スパイクのこともあるし、全部糖類でいいわけないもんな。 >>258
カフェインとアンモニアで健康を害するとか想像で語るアホは返レスしてくるなゴミ。想像ベースで発言する馬鹿は絡んでくんな >>259
簡単なことだよ
「精製されてない炭水化物」を摂ればいいんだよ
>>260
その運動も遅筋より速筋使うほうが良いと思うよ >>262
想像ベースで語るアホは偉そうにアドバイスするなよ >>263
何が想像ベースだと思ったのかきちんと指摘出来るようになろう
頑張れチワワくん
想像だけでレスを繰り返すおまえはミナトさんにボコられまくりだなおい …と毎日皆さんにボコられてるミナ基地外であったw
ミナ基地外〜!
自己紹介乙!(^o^) むしろ米を食べる生活になってからスルスル痩せれるようになった 動物性食品をやめて玄米、豆食にするのがちゃんと痩せる 糖質制限は身体に良くないよ。
白米は普通に食って、脂質を制限したらなんの苦労もなく体重が減っていってるわ。 >>270
上の人たちも言ってるように和食メインの生活に切り替えたら痩せていったよ
お菓子とかも普通に食べてるけど痩せる。玄米やもち麦は苦手だから白米食べてるよ
以前コメを完全に抜くダイエットやってた時に極端な外見の老化、酷い肌の湿疹と便秘に悩まされ体重も減らなくなってしまった時にヤケクソになり白米食べる生活に戻したら全て解決してしまったんだよ 糖質制限というのは語弊があると思うんだ。
デブの糖質と脂質の無駄食いをやめよう、でいいと思う。
米も油も、適切に食べて、皮下脂肪は運動でじっくり減らす。
急がば回れと昔から言うわけで。 >>271
どれくらいで痩せましたか?
今まで糖質抜きで炭水化物食べだすと体重増えませんか?
自分はお米食べ出したら案の定体重増えたのでまた食べれなくなりました。 >>275
おまえみたいなダイエットが苦手な奴ってカロリー計算が出来る?
出来てないからそんな質問を連発してるんだろ
体質によって糖質が太りやすいとかあるんだろうけどそんな個人差はどうせ小さな差だろ
足し算の出来ない馬鹿の頭が混乱してるだけだと予想 >>275
単純に摂取>消費なだけ
計算して食え
脂質分でオーバーしてるんじゃねえか 米を3食食うなら、茶わんに小盛を超えたら太るぜ
肉体労働者ならもう少し食っていいが ダイエットが苦手なダイエット板の奴らはダイエットに関しての思考は混乱してる
これは間違いない ミナトって体重130kgのデブの癖に何言ってるんやろwwwwwwww
デブチワワお手っ! >>282
誰の画像だよwwwwwwww
それ100%お前本人の画像だって証明してみそ!(^o^)
レシートすら拾い画像貼る嘘つきミナ基地外は全ての投稿に証明や証拠の提示が必要なんだよ馬鹿アスペ!
出来なきゃ嘘で!
ミナ基地外お手っ! 【今日も泥棒】卑怯者ミナト【ヒキニート】
○ヒキニートを指摘され他人の画像を流用して「外出を装う」基地外の証拠です
<解説>
下記のレス番787でミナトが貼った画像はツイッターの画像をパクって加工した物でした
レス番796で発見されました
>>802の人の画像のようです…w
↓
787 名無しさん@お腹いっぱい。[] 2020/07/13(月) 18:28:20.37 ID:Nigel2HW
ひきこもりの画像すら晒せないチワワ君に対抗してみたw
https://i.imgur.com/cxQfrPl.jpg
796 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 2020/07/13(月) 18:45:21.83 ID:5a1wrWLz
>>787
チワト画像Twitterからパクってきたろwww
またお前嘘ついたのかwwwwwwwwwwwwwwwwww
i.imgur.com/d31T88a.jpg
802 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 2020/07/13(月) 18:54:01.92 ID:5a1wrWLz
>>800
辿れんと思うでwww
馬鹿ミナトが「ダイソー レシート」と入力してTwitterから拾ってきた画像だろうからwww
にしてもミナチワトって息をするように嘘をつくなwww
i.imgur.com/we9iH1C.jpg 変なもの食わず普通にカロリー制限してPFCバランス考えて運動した方がスマートに痩せられるけどな
糖質制限するならせいぜい1ヶ月程度 ダイエット板を見てると
ダイエットに苦戦してる奴の8割〜9割は頭が弱い
判断力が悪かったり情弱であったりシンプルに考える事が出来ない馬鹿
こういう感じで正しいことを書くとめっちゃ嫌われるんだけどねwww >>286
先生、さすがですな
頭が弱いというか情報の整理と取捨選択が出来ないのはネット世代固有の問題
たとえば「リンゴダイエットが良い」と効くとそれしかやらない
なぜそうなったのかという理屈の部分を無視して「芸能人の○○さんがそれで10キロ痩せたから」みたいな
多分糖質制限も同じだろう
何も考えてない
だから失敗するしなぜ失敗したのかもわからないままループし続ける >>287
おまえも頭が弱いに分類される馬鹿な
自己分析が出来ないからダイエットも成功しない 栄養バランスよく小食&適度な運動だろ
それ以外に健康的なダイエットはないだろ 【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見?】
○ミナトちゃん小学校3年生で習う漢字の「様」の書き方が出来ない
まさかとは思いましたが以下の2つの画像のどちらも右辺の縦に下ろす線を使う「水」が独立して書かれています
↓
https://i.imgur.com/oofYUTV.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DsHBC98UUAAQ71M.jpg:large
ミナトちゃん
10画目の縦に引く線は一番下まで下ろすんですよ
ミナトちゃんは「様」って何画の漢字と聞かれたら15画と答えるのでしょうね…
<「様」の正しい書き順参考>
https://kakijun.jp/page-ms/1448200.html >>286
頭が弱い馬鹿アスペのミナルンペンはダイエット落伍者なのは有名やな!
ミナルンペンお手っ! ダイエットの成功は目標体重になった後リバウンドしないこと
リバウンドしないことが成功するために大切な事
ID無しなんて目標体重にすら到達してないだろ 先生、同じ75kgでもぶよぶよとマッチョといるのですが
目標は体重で良いのですかね 目標は人によって違うのでおまえの質問が意味不明すぎる
おまえは他人となぜか比較してしまう体にコンプレックスの強い人間か >>295
つまり目標は人それぞれでしかも都度アップデートするものだという認識であれば
永遠に終わりなんか無いのではないですかね
成功の定義が曖昧なのに何をもって成功とか言えるんですかね
これはどういう事でしょう
先生
何かの試合で優勝する事を目標としていた人達は優勝したらそれで終わりなんですか?
成功したあと無敗を維持なんて無理に近いですよね
じゃあ何をもって成功なんですかね
成功で終わりですか?
失敗は終わりですか >>297
人それぞれ目標が違う事は理解出来た?
おまえは圧倒的に理解力がないよね
一般人レベルの理解力がないから簡単な文すら理解出来ずにいつまでもくだらない話してる だからおまえのことを繰り返し馬鹿だって言ってんだよ
でもおまえのような馬鹿は自覚がないんだろうな
馬鹿だから 馬鹿と言えばミナトなんだよなぁwww
↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見?】
>>290 ■韓国人による卑劣な性犯罪
◆李東逸 →韓国人 檀国大学の教授。芝居観覧のために来日。案内役の日本人女優を劇場で強姦。
◆金允植 →韓国人 強姦罪で指名手配されて日本に逃亡。大阪で100人以上の主婦を強姦。
◆金大根 →韓国人 韓国にある日本人学校の教師。連続児童虐待暴行殺人。6人の女児を殺害。
◆李昇一 →韓国人 東京 テレビ番組「ガキの使い」の関係者を名乗り、少女140人をレイプ。
◆沈週一 →韓国人 鳥取 和歌山 ベランダから部屋へ侵入して女性9人を強姦。創価学会員。
◆張今朝 →韓国人 長野 「一緒に猫を探して」と小学4年生の女児に声をかけてレイプ。
◆宋治悦 →韓国人 東京 ナイフで脅して下着姿で手足を縛って目隠しの上、主婦19人を強姦。
◆崔智栄 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 新潟 木刀で傷を負わせ、18歳の少女2人を車の中で強姦。
◆金乗實 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 同上、共犯者。他にもう一人19歳の共犯者(朝鮮籍)あり。
◆鄭明析 →韓国人 カルト教団「摂理」の教祖。日本人1000人、台湾人100人、米英仏人などを強姦。
◆千大福 →在日韓国人 岐阜市で19歳の女性に対し、暴力団の組長を装って脅迫。自宅に連れ込んで強姦。
◆金保 →在日韓国人 通名は永田保。「聖神中央教会」代表。12歳少女に暴行容疑で逮捕。被害者の数は30人。
◆金平和 →在日韓国人 女性をバッグに押し込んで拉致、自宅に監禁して暴行。他にも強盗や強姦など21件。
◆李正遠 →韓国人 浜松市の連続女性暴行魔。15歳〜33歳の女性8人を暴行。窃盗も。懲役18年の実刑判決。
◆文相勲 →韓国人 愛媛の独立リーグ所属の野球選手。女性宅に忍び込み強姦。球団を解雇されて起訴される。
◆朴慶培 →在日韓国人 通名は新井浩文。派遣型エステ店の女性を暴行した罪に問われ、懲役5年の実刑判決。 >>299はダイエット板のクッサイ恥垢なので「ミナト」を速やかにNG登録しましょう!
https://i.imgur.com/FZb09q4.jpg 毎度画像すら晒せないチワワ君の画像は今日も出せない?
画像すら晒せないチワワ君と馬鹿にされたままでいいの? んー、とりあえずトレーニーではあるか。
今は写真よりくっきりしてんのよね? 他人の画像を気にしてなんか意味ある?
とこいつら見てて毎度思うw
大事なのはおまえの体だろ?
他人の画像を気にしてなんか意味ある? まあ、どうでもいいな。目標とはちょっと方向性違うし。
でも参考になったわ。 あらまあ、そうなの?
まあまあ、機嫌をなおしなさいよ。
ガリっぽいのは好みじゃないのよ。ただそれだけ。 まあミナトさんの書いてることは間違いないからな
と書いた自分を見て自分は無能だと実感することあるよ つまりミナトは基地外ってことやな!
ミナ基地外お手っ! 馬鹿と言えばミナト!
これ鉄板で〜す!(^o^)
↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見?】
>>290 NGする自由も有ればしない自由も有りま〜す!(^o^) ミナトさんに嫉妬するのはやめてほしいね
うっとおしい >>318
こんな馬鹿に嫉妬する日本人は居ませ〜ん!(^o^)
↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見?】
>>290 >>320
ワイはミナ基地外じゃ無いけど信じても信じなくてもどっちでもええよwww
お前も仲間に入れてやるからもっと絡んで来いよwww >>321
ワイはミナトだけどな
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