＞別に上２つでも食物繊維とか取れば良くないですか？

馬鹿相手に繰り返します

「摂らなきゃ良いだけ」

摂らない事が理想です
食物繊維摂ってもその穴は完全に埋まらないので摂らないほうが良い

・・・はうつ病の人が使うってマジ？