糖質制限からカロリー制限に移行しようとかんがえてるのだけど
やっぱ効率は結構落ちるかな？
移行しようとしてる理由としては金銭問題（主にサラダチキンや今高騰してる葉物が要因）と体調（力仕事もある基本立ち仕事だからエネルギー？枯渇しやすい）
糖質制限は半年続けてるからカロリー計算は大丈夫だと思う
心配なのは糖質という糖質をチートデイくらいしかとってなかったら糖質の割合が多くなってどうなるか