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朝 小魚アーモンド、高カカオチョコ 1、飴2個、おもちスープ、りんご 1玉
昼 納豆ミニサイズ2パック、焼きおにぎり1個
夜 バランスパワークッキー2本、カフェラテR、茹で卵2個、ちくわ、なめこの赤出汁味噌汁、とろろ昆布