0916名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2021/04/17(土) 16:28:42.38ID:S8pjCNxQ >>914 だから沼に入れる肉増やせばいいと言ってるのに トレーニング後とか夜寝る前とか食事以外でどうしてもタンパク質を取りたいタイミングだけプロテインを使って、それ以外は沼に入れる具で調整すればいいんだよ 肉じゃなくてもシーフードミックスとか入れたらうまいタンパク源あるし