有酸素運動 vs 筋トレ(無酸素運動)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/08/19(水) 14:12:13.70

痩せるのはどっち？
Lady Fight!!!!
(๑•̀o•́๑)۶ FIGHT☆

**ミナト** · 2020/10/16(金) 11:54:54.77

>>947
非常にボヤっとした内容を書いてるくせに真実というワードを使ってまで区別しなきゃいけない気持ちがわからない
そこを区別しなきゃいけない理由を書いてごらん

**ミナト** · 2020/10/16(金) 11:57:45.83

スレタイが馬鹿をひきつけたんだろうけど
同じ運動というくくりでいいじゃねーかよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/16(金) 12:01:53.16

>>947
> 長時間行える時点で無酸素運動ではなく有酸素運動という認識で良いですか？

前提条件が明確でないので断定できないけど、おそらく貴方が想定しているのは、有酸素運動と無酸素運動が混じった運動のことじゃないかな？

https://ja.m.wikipedia.org/wiki/無酸素運動
『最大の運動強度で、運動の持続時間は非乳酸系は8秒くらい、乳酸系は33秒くらいである。
ただし、運動負荷を落とすと、乳酸系は2時間半くらい持続する。無酸素運動と有酸素運動が混じった運動になる。そこからさらに負荷を落とすと有酸素運動のみとなる』

なので厳密にはＮｏ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/16(金) 12:04:16.22

ダイエットだけだと脂肪がきえるからやせるけど皮がのびてみすぼらしい体になる。もともとあった筋肉も削られる。おまけになによりやっかいなのは
太りやすい体質になること、ドカ食いの原因になる。

食事制限と筋トレを両立しながら、しかも無理をしてはいけない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/16(金) 12:05:22.94

って考えるなら刑務所にいくのが一番手っ取りばやい体質改善ダイエットということになるのだ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/16(金) 12:06:32.40

刑務所は無料で生活体質改善してくれる三食昼寝つき最高じゃねえか
これで中年太りなんてする余地なくなるわけよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/16(金) 12:21:04.41

行ってらっしゃい

**ミナト** · 2020/10/16(金) 12:24:26.19

この馬鹿のように自由がなくても平気な奴っているんだろうな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/16(金) 12:30:23.12

馬鹿と言えばミナトやな！wwwwwwww
↓

＜参考＞
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
>>571参照

【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
>>894参照

【漢字】日本語苦手のミナト【苦手】
>>902参照

【無学】英語苦手過ぎるやろミナト【アホ】
>>912

【言い訳も】英語ダメダメ乞食【惨め】
>>916

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/16(金) 16:43:07.10

>>959
5chに鎖で繋がれとるミナ基地外がそれ言う？wwwwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/16(金) 19:05:35.97

ミナトもここ数日のフルボッコ具合とスクワットのやり方も知らないのはなかったことにして乗り切る気満々だな

**ミナト** · 2020/10/16(金) 19:11:43.92

>>962
情弱の格下君はどうしたんですか？

ミナトさんだけが知識がある状態がずっと続いてるけど
おまえのようなオナニー野郎はよく見かけるよ

全員ボコってボコってきたわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/16(金) 19:14:21.91

なぁミナ基地外…
アンケートサイトみたいなの有るじゃん…
5chで呼びかけてミナ基地外の知識が凄いのかアンケート取らないか？

5chで一日に300レスもするミナ基地外は複数投票してインチキしそうだけどwww
これが予想なwww
↓

○サンプル数1での統計
・被験者：ミナト１名
ミナトの知識は凄い：１名
ミナトは基地外　　：０名

○サンプル数100での統計
・被験者：ミナト１名、一般的日本人９９名
ミナトの知識は凄い：１名
ミナトは基地外　　：９９名

○サンプル数1000での統計
・被験者：ミナト１名、一般的日本人９９９名
ミナトの知識は凄い：１名
ミナトは基地外　　：９９９名

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/16(金) 19:15:54.52

ミナ基地外は知識ねーぞwwwww
↓

＜参考＞
【ストリクトとチートを知らないミナトちゃん】
>>920参照

【2019/10/05：ミナトちゃん知ったかレス】
>>923参照

**ミナト** · 2020/10/16(金) 19:16:32.55

ここ数日もミナトさんの相手になるレベルの奴はいなかったな

一行目から間違ってる内容を書いてる馬鹿ならいたぞｗ
馬鹿の書き込みの最初の1行だけ読んでフルボッコにする楽勝過ぎるダメ出しならした

だって毎回書き出しから間違えてるんだぜ？ｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/16(金) 19:17:28.20

使えない筋肉とか言ってるミナ基地外…
ミナ基地外には理解出来ないコレも貼ったげるね！(^o^)
↓

＜参考＞
【使える筋肉、使えない筋肉について】
>>779参照
【競技動作とトレーニング動作】
>>790

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/16(金) 19:18:32.45

>>966
うんうん！
良かったでちゅね！(^o^)
AHAHA

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/16(金) 19:19:40.84

でミナ基地外は何のプロよ
じゃコレのエビデンス頂戴な！(^o^)
↓

【ガイジ】ミナトのトレーニングアドバイス【基地外】
>>846

**ミナト** · 2020/10/16(金) 19:26:40.02

943も945もなぜかあぼーんになってる

足りない馬鹿が知識のあるミナトさんを批判してたようだねｗ

20年強豪校の監督をやってた人のやり方がオリジナルってなんだろうｗ
この馬鹿はどういう想像をしてるんだろう

今の時代走る事は元オリンピック陸上選手が指導
栄養はスポーツ選手指導経験豊富な栄養士
筋トレもトレーナーが来る事多いね
遺伝子検査もしてる高校あるがその高校は87年からだから30年以上強豪校の監督やってるね

ミナトさんの脳内にある情報は情弱馬鹿の知らない世界なんだろうね

**ミナト** · 2020/10/16(金) 19:28:49.53

あと自律神経の測定するチームもあるね
情弱馬鹿の知らない世界なんだろうねー

情弱馬鹿の脳内は昔から止まったままだろうしｗｗｗｗ
ミナトさんのようにアップデートされない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/16(金) 19:29:03.80

>>970
うんうん！
良かったでちゅね！(^o^)

ミナ基地外の書くこと全て誰も何も信じないこの場所でそれ書いてスッキリした？

ミナ基地外お手っ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/16(金) 19:30:12.35

情弱云々無しに馬鹿と言えばミナトやな！wwwwwwww
↓

＜参考＞
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
>>571参照

【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
>>894参照

【漢字】日本語苦手のミナト【苦手】
>>902参照

【無学】英語苦手過ぎるやろミナト【アホ】
>>912

【言い訳も】英語ダメダメ乞食【惨め】
>>916

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/16(金) 19:32:12.87

>>971
ミナ基地外さぁ…
ごちゃごちゃ能書き垂れる前に小学校低学年で習う漢字や幼稚園児でも分かる英語ぐらい覚えよっか！

ね！(^o^)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/16(金) 19:36:22.70

宿題も残ってるよ馬鹿アスペ！
ミナ基地外は馬鹿なり頑張って答えよっか！！(^o^)
↓

【ミナ基地外への質問】

＜ミナ基地外の発言＞
(部活動に於いて選手を)使い潰すような学校は優秀な選手が集まらなくなり弱体化するんだよ
潰さない指導力と進学実績は強豪校でいる大事な条件だと馬鹿は覚えようぜ

＜質問＞
１)上記の内容は全国の幾つの学校を対象に行った物ですか？

２)部活動といっても色々な種類が有りますが幾つのスポーツを元にした考察ですか？

3）「強豪校」の条件が不明確です。記載の「強豪校」についての条件を教えて下さい

４)「優秀な選手」の条件が不明確です。記載の「優秀な選手」にいての条件を教えて下さい

５)「弱体化」したと判断した具体的条件と何年に渡って弱体化したかのデータとサンプル数を教えて下さい

**ミナト** · 2020/10/16(金) 19:40:48.29

野球の打撃フォームでも子供の時から経験したがフォームにうるさい奴はろくな指導者がいない
あくまで比率の話だが聞いてもいないのにおしえたがり、押し付けてくるタイプに優秀な指導者いなかったね

レベルの低いスクワットの話をしてる馬鹿どもを見てて10代のころ思い出したわ

**ミナト** · 2020/10/16(金) 19:42:45.33

スクワットの話をしてる馬鹿と同じで無能指導者は変に考え方が凝り固まってるんだよ

考える力自体ないんだろうけどね

あれと同じだよ
カタギとか言うやつとｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/16(金) 19:43:24.20

レベルの低いスクワットの話ってコレな！www
↓

938 ミナト[] 2020/10/16(金) 00:17:43.64 ID:sFo3zWB+

相撲の稽古を見てても膝がつま先より前に出る事は少ない
巨体の体重を支えるのに膝が前に出る事は怪我のし易い体制なんだろうと解釈した
何の競技も股関節の動きを重視するよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/16(金) 19:44:26.27

↑
ミナ基地外ってスクワットでのバーの重心位置とかミッドフットやハイバー、ローバー、モーメントアームとか全く考えて無いで雰囲気で言ってるのバレバレやんけwww

やっぱりミナ基地外の>>938のような自論はゴミレスでしか無いなwww

ゴミレス製造機お手っ！

**ミナト** · 2020/10/16(金) 19:47:42.51

963から俺の書き込みしかないｗ

制圧成功！ｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/16(金) 19:48:21.93

一般的トレーニー
「スクワットは物理的に～で…
生体力学的に～になるよね」

基地外
「スクワットは相撲の稽古がーーーっ！」

皆さん
「クスクスw」

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/16(金) 19:50:46.12

>>980
うんうん！
現実逃避して「制圧成功」して良かったね！(^o^)

一般的トレーニー
「スクワットは物理的に～で…
生体力学的に～になるよね」

基地外
「スクワットは相撲の稽古がーーーっ！」

皆さん
「クスクスw」

基地外
「制圧成功ニダ！」

皆さん
「ぷっ！w」

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/16(金) 20:34:31.24

なんだよミナルンペン逃げちゃったのかよwwwwwwww
これってワイが制圧成功やんけwww

ミナルンペンお手っ！

**947** · 2020/10/16(金) 21:35:52.76

真面目に答えてくださった名無しの方々ありがとうございました。
レス頂いて腑に落ちたことが多くありました。
また何かあれば書き込みさせていただきます。

**ミナト** · 2020/10/16(金) 22:05:48.32

足りない子ってわからないことがわからない感じだから
こいつのように質問が下手くそなんだよね

**ミナト** · 2020/10/16(金) 22:07:57.27

NGフィルター厳しくしてるわけでもないのにレス飛びまくりだなｗ

チワワがハッキョウしてるのかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/16(金) 23:41:19.31

>>986
ビビってNGして制圧と書いてる馬鹿アスペやんけwwwwwwww

馬鹿アスペお手っ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/17(土) 00:01:29.57

足りない子と言えばミナトやな！wwwwwwww
↓

＜参考＞
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
>>571参照

【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
>>894参照

【漢字】日本語苦手のミナト【苦手】
>>902参照

【無学】英語苦手過ぎるやろミナト【アホ】
>>912

【言い訳も】英語ダメダメ乞食【惨め】
>>916

**ミナト** · 2020/10/17(土) 00:12:15.67

いや～今日も馬鹿をボコれたわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/17(土) 00:13:23.85

>>989
うんうん！
NGしてボコれて良かったね！(^o^)

発達障害お手っ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/17(土) 00:23:03.24

【池沼】NGがボコる？？？【ミナト】

徹底的にボコられトンズラNGしておきながら「制圧」や「ボコる」旨書く基地外をご覧下さいwww
(分かり易いようレス番を並び替えてあります)
↓

986 ミナト[] 2020/10/16(金) 22:07:57.27 ID:AH5zWRlN

NGフィルター厳しくしてるわけでもないのにレス飛びまくりだなｗ

チワワがハッキョウしてるのかな

980 ミナト[] 2020/10/16(金) 19:47:42.51 ID:AH5zWRlN

963から俺の書き込みしかないｗ

制圧成功！ｗ

989 ミナト[] 2020/10/17(土) 00:12:15.67 ID:HI2f+9hl

いや～今日も馬鹿をボコれたわ

＜参考スレ＞
有酸素運動 vs 筋トレ(無酸素運動)
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1597813933/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/17(土) 02:24:57.68

ミナトを5ちゃんに毎日首輪つけて繋いでおく事で社会的抹殺が完了してるからな

40のおっさんがネット掲示板でボコっただの制圧しただの言ってる時点で痛すぎるのは誰の目から見てもわかることwww

客観視できないミナトは5年間その痛さを気付けずにこれからも5ちゃんに繋がれたままですwww

**ミナト** · 2020/10/17(土) 08:23:53.34

>>992
敗者の負け惜しみというか負のオーラしか感じない書き込みですね

ダイエットの前にせめて仕事しましょう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/17(土) 08:56:45.61

>>993
マジレスすると今アスリートたちの間で大流行になってるファンクショナルトレーニングを知らない時点でそっちの分野に詳しい人じゃないの丸わかりでだめよ
それどころかスクワットの仕方も知らないってのは知識が古いどころじゃなくて根本的に足りてない、スクワットはほとんどの競技で重要になるトレーニングやからね

**ミナト** · 2020/10/17(土) 09:07:41.33

>>994
「マジレスすると」が口癖の奴ってその後に続く内容がしょぼいことが多いが今回もしょぼかった

>今アスリートたちの間で大流行になってるファンクショナルトレーニング

これ大流行ってこれ具体的に何？

情弱馬鹿は伝わるように書けよ馬鹿

スクワットの仕方がわからないなら質問どうぞ

**ミナト** · 2020/10/17(土) 09:17:43.88

1000近くになってもわけわからんこと書いてる馬鹿がいたので次スレたてたよｗ

次スレ
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1602893778/

**ミナト** · 2020/10/17(土) 09:48:01.69

ミナトさんはアスリートのトレーニングは相当詳しいけど

大流行ってなんだろうｗ

ストレングスコーチ的な知識なら負けることはないだろうな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/17(土) 11:29:44.50

>>997
使えない筋肉とか言ってるミナ基地外…
ミナ基地外には理解出来ないコレも貼ったげるね！(^o^)
↓

＜参考＞
【使える筋肉、使えない筋肉について】
>>779参照
【競技動作とトレーニング動作】
>>790

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/17(土) 13:39:32.44

>>996
かまってもらえるから次スレたててら

**ミナト** · 2020/10/17(土) 13:47:11.82

1000

わけわからんこと書いてる馬鹿がいたので次スレたてたよｗ

次スレ
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1602893778/

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