有酸素運動 vs 筋トレ(無酸素運動)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/08/19(水) 14:12:13.70

痩せるのはどっち？
Lady Fight!!!!
(๑•̀o•́๑)۶ FIGHT☆

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/15(木) 20:40:30.38

ダ板でミナト相手してて毎度思うけどミナトだけが飛び抜けて馬鹿

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/15(木) 20:41:29.21

ミナトに生まれる…

これは神様が与えた罰ゲーム…

一度ミナトに生まれると来世もミナトに生まれ変わるらしいね…orz

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/15(木) 20:42:48.24

【漢字】日本語苦手のミナト【苦手】

ミナトが漢字の「様」すらマトモに書けないのは有名ですが「棒」も書けませんでした～www

どんだけ知能低いんだよこの馬鹿www

↓
367 サエモドとシェパードは同一人物[] 2020/03/15(日) 19:13:49.16 ID:XwvtqE+N

>>363
紙バージョンもあるよｗ
https://i.imgur.com/Rs3n26K.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/15(木) 20:49:37.00

>>886
いや、ツイートするまでもなく高校野球なんて専門家から毎年だめだしされてる常連さんだから
そもそも青少年の育成目的ならあの甲子園の日程と環境があり得ないって話

でかいマスメディアの影響力が強いもんだから業界の体質変えられなくなっちゃってるね
専門家が声を上げてもメディアが情報の生殺与奪の権利を握ってるもんだから情報発信して警鐘を鳴らしたい人はネットになるのは当然

>>893
リストストラップやトレーニンググローブをすべての種目でみんなが使うわけじゃないからな
体ができてない初心者には怪我の防止目的で常に使うようにとか指導することはあるけどな

②-⑤なんかそもそも陸上なんかの身体能力を競うたぐいの競技でもほとんどやらんし筋肉ほぼ関係ないから…
そういうのを持ち出してこういうことを言うってのはトレーニングの種別の切り分けが出来てない証明でしかないよ
使える筋肉どうこう以前に筋肉や身体能力を鍛えるのに主眼を置いたメニューじゃねーもん

ビルダーはロープ登りやりますよ、こういうのは伸び悩んでるときに刺激を与えるのが目的だから
停滞の壁の打破のために普段とは違った刺激を求めて補助トレーニングとしてこの手のプリズナートレーニングの中でも高強度のやつは意外とやるんだよ
懸垂にしたって回数とかの記録を見せようとしたらリストラップつけたほうが有利だからつけたりするだろうけど、普段のトレでは大抵つけんわ

**ミナト** · 2020/10/15(木) 20:51:21.78

>>903
＞いや、ツイートするまでもなく高校野球なんて専門家から毎年だめだしされてる常連さんだから

その専門家がわかったつもりになってるだけのおまえのような馬鹿の場合も多いよ

**ミナト** · 2020/10/15(木) 20:53:34.67

＞そもそも青少年の育成目的ならあの甲子園の日程と環境があり得ない

これってプロであるミナトさんが繰り返し言ってる事だよ
専門家なんてものはミナトさんから見りゃおまえのような素人みたいなものだよ

あとおまえはボディビルトレ全然知らない馬鹿だってよくわかったよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/15(木) 20:54:27.24

ゴールドジムもロープ登りのマシン(って言っていいのかw)置いてある所あるよな…
初めて見た時こんなマシン有るのかよと思ったわwwwww

ミナ基地外お手っ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/15(木) 20:55:39.66

>>905
でミナ基地外は何のプロよ
じゃコレのエビデンス頂戴な！(^o^)
↓

【ガイジ】ミナトのトレーニングアドバイス【基地外】
>>846

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/15(木) 20:56:28.05

>>902
じゃこれの回答忘れないでね！(^o^)
↓

【ミナ基地外への質問】

＜ミナ基地外の発言＞
(部活動に於いて選手を)使い潰すような学校は優秀な選手が集まらなくなり弱体化するんだよ
潰さない指導力と進学実績は強豪校でいる大事な条件だと馬鹿は覚えようぜ

＜質問＞
１)上記の内容は全国の幾つの学校を対象に行った物ですか？

２)部活動といっても色々な種類が有りますが幾つのスポーツを元にした考察ですか？

3）「強豪校」の条件が不明確です。記載の「強豪校」についての条件を教えて下さい

４)「優秀な選手」の条件が不明確です。記載の「優秀な選手」にいての条件を教えて下さい

５)「弱体化」したと判断した具体的条件と何年に渡って弱体化したかのデータとサンプル数を教えて下さい

**ミナト** · 2020/10/15(木) 20:56:49.48

真夏の炎天下が～が口癖の馬鹿が必ず夏に現れるが

野球は体力をあまり使わない夏向きのスポーツなので
試合中にずっと走り回る過酷なインターハイの種目に比べると楽と言える
日程面でみても走り回る競技は大変そうだなって思うわ

走り回る競技って多いからな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/15(木) 20:57:12.51

>>908のリンクは>>905の間違いね！w

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/15(木) 21:00:22.38

>>909
体力の問題じゃないよ馬鹿アスペ！
運動してない状態でも熱中症とかになったりする真夏の炎天下でわざわざ試合する事無いだろって話だw

ま
ミナ基地外の理解力はこんなもんやな！(^o^)

ミナ基地外お手っ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/15(木) 21:01:13.38

【無学】英語苦手過ぎるやろミナト【アホ】

体操などの「ブリッジ」という動作を「ブリッチ」と連呼するアホミナトをご覧下さいwww
↓

171 ミナトさん[] 2020/07/22(水) 10:40:40.79 ID:7UWdDe1y

たとえばブリッチ
小学生は出来る子多いと思うけど大人になると出来なくなる
これは柔軟性が落ちてるから

大人になってブリッチを実際やってみると難しい
小学生の時は簡単に出来たんだけどね

＜参考スレ＞
体を捻る筋肉って何気に重要じゃない？
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1594677418/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/15(木) 21:04:39.46

なんか泥仕合なスレになってしまったな

**ミナト** · 2020/10/15(木) 21:06:01.83

結局知識のない馬鹿が出しゃばる事が多いからね
名無しの平均レベルが低いからこうなる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/15(木) 21:06:41.04

基地外
「専門家なんてものはミナトさんから見りゃおまえのような素人みたいなものだよ」

下記＜参考＞を知ってる一般的日本人
「アホが何か言ってるw」

＜参考＞
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
>>571参照

【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
>>894参照

【漢字】日本語苦手のミナト【苦手】
>>902参照

【無学】英語苦手過ぎるやろミナト【アホ】
>>912

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/15(木) 21:08:24.75

【言い訳も】英語ダメダメ乞食【惨め】

「メディシンボール」を「メディシングボール」と覚えている基地外の言い訳をご覧くださいwww

(因みにいくら高学歴の人が言っていても間違いは間違いです…この基地外は高学歴の人が赤を白と言ったら無条件で信じるのでしょうねw鳩山覧R紀夫も福島瑞封艪燗倦蜻ｲwww)
↓

124 ミナトさん[sage] 2020/08/08(土) 21:34:40.84 ID:i8WEUdWK

>>122
メディシングボールでやってるのは見たことあるよ

>>139
メディシングボールで検索してもたどり着けるほど有名な言い方だよ

足りない馬鹿は覚えましょう

ちなみにバービーでも通用する

超高学歴ジムオーナーがバービーと言ってるの最近見つけたわｗ

＜参考スレ＞
使えない筋肉なのが科学的に証明される
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1596679752/

**ミナト** · 2020/10/15(木) 21:08:52.22

ミナトさんはボディビルダーの筋肉をつかえない筋肉と言ってるけど
ビルダーのトレーニングに関してはかなり調べたよ
ビルダーは筋肉をつける事に関しては専門家だからかなり勉強になったよ

使えない筋肉だけどねｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/15(木) 21:09:51.11

>>917
はい残念～！
ミナ基地外には理解出来ないけど延々と貼ったげるね！(^o^)
↓

＜参考＞
【使える筋肉、使えない筋肉について】
>>779参照
【競技動作とトレーニング動作】
>>790

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/15(木) 21:13:21.92

ミナ基地外が勉強ってwwwwwwww
ミナ基地外の理解力でどれだけ理解出来たかは知らんけどw

＜参考＞
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
>>571参照

【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
>>894参照

【漢字】日本語苦手のミナト【苦手】
>>902参照

【無学】英語苦手過ぎるやろミナト【アホ】
>>912

【言い訳も】英語ダメダメ乞食【惨め】
>>916

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/15(木) 21:15:18.78

【ストリクトとチートを知らないミナトちゃん】

フルストリクトとチートの意味が分からず無知を晒すミナトちゃん
↓

725 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 7f30-B34Y)[] 2019/09/12(木) 14:45:03.31 ID:vj4T/Z490

ミナトさんのサイドレイズは24キロだけど30キロでも出来るよ？

728 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd1f-pmLi)[] 2019/09/12(木) 14:49:58.03 ID:SQTi11ihd

>>725
うん
じゃフルストリクトでサイドレイズ片手30キロのダンベルでやる動画で証明してね

765 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 7f30-B34Y)[] 2019/09/12(木) 17:56:11.66 ID:vj4T/Z490

体重60キロ台前半だと思うけど20キロサイドレイズ
このスレのチンパンは20キロでもびっくりだろうなｗｗｗ
https://youtu.be/kgw34yAQun0?t=140

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/15(木) 21:16:53.39

あ
やっぱりミナ基地外は何も勉強出来てね～わwwwww

＜参考＞
【ストリクトとチートを知らないミナトちゃん】
>>920参照

**ミナト** · 2020/10/15(木) 21:23:11.36

知識のない馬鹿が出しゃばる事が多いのはミナトさん的には不思議だわ

ミナトさんは知らない事は口出ししないからなｗｗｗ

知らない事って興味のないことだし口出しする気にならんわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/15(木) 21:23:22.99

【2019/10/05：ミナトちゃん知ったかレス】

○ レジスタンストレーニングに於いてターゲットとする筋肉を伸ばして力を発揮する動作を伸長性収縮(エキセントリック、ネガティブ)という
つまりネガティブ動作とは筋肉をストレッチして伸ばしていく動作を指して使われる

ミナトちゃんwww
↓
803 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ eaea-7FC1)[] 2019/10/05(土) 01:08:53.61 ID:D7VYAQKV0

ネガティブ動作にストレッチも加わる＝ダメージが大きい
だからそれぐらい掛かることあるみたい

3日で回復するぐらいでやったほうがいい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/15(木) 21:25:30.95

>>922
知らないならすっこんでろよ馬鹿アスペ！www
↓

【どれだけ】トングを知らないミナト【貧乏】

推定年齢４０歳前後のミナトちゃんは食べ物を取り分けるトング知りません…
↓
　
228 ｍNT[] 2020/03/01(日) 22:24:17.50 ID:TzAKkTfC

https://hazard.yahoo.co.jp/article/20200207
増加幅が止まらない

>>225
トング初耳だわ
小学校の掃除当番の時にゴミを掴むのはハサミと呼んでたぞｗｗｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/15(木) 22:40:06.41

>>922
はっきり言って君トレーニングについての知識ないじゃん
知識がないというよりもうん十年前の日本で流行した間違った知識の結集体
要するに老害ってやつだ
トレーニングの種別や区分も理解できてないから言ってることがめちゃくちゃで一つ突っ込みするために1から説明しないといけない
トレーニングの用語にも疎すぎるから一か月かそこら勉強すれば知ってるようなレベルの話ですら理解してないじゃん

**ミナト** · 2020/10/15(木) 22:50:13.07

>>925
トレーニングに関してのレスは沢山してるので知識がないと思った時にレスしておいで
トレーニングをしてない時にレッテル貼られてもまた馬鹿がなんか言ってるぐらいにしか思ってないよ

どこ行っても馬鹿しかいないから
ミナトさんはやっぱりプロだねと言い続けてる

**ミナト** · 2020/10/15(木) 22:51:38.56

具体例を出して説明してる時にどしどし批判してほしいね

ミナトさんにレスしてくる奴は格下の情弱しかいないから力不足の馬鹿しかいないのが現実だけどね

今からでも良いぞ
過去レス探してやってみろ情弱馬鹿

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/15(木) 23:17:18.04

うむ！
ミナ基地外は知識ねーなwwwww
↓

＜参考＞
【ストリクトとチートを知らないミナトちゃん】
>>920参照

【2019/10/05：ミナトちゃん知ったかレス】
>>923参照

**ミナト** · 2020/10/15(木) 23:20:15.60

>>925
> >>922
> はっきり言って君トレーニングについての知識ないじゃん

もしも情弱のおまえが否定する箇所あるのなら書き込みに対して具体的にどうぞ
情弱馬鹿の挑戦をミナトさんは受けてたつよｗ

> 知識がないというよりもうん十年前の日本で流行した間違った知識の結集体
> 要するに老害ってやつだ

これは何の話でしょうね
情弱馬鹿の自己紹介ですかね

> トレーニングの種別や区分も理解できてないから言ってることがめちゃくちゃで一つ突っ込みするために1から説明しないといけない
> トレーニングの用語にも疎すぎるから一か月かそこら勉強すれば知ってるようなレベルの話ですら理解してないじゃん

これも何の話でしょうか
1行目から間違っった書き込みをしダメ出しの連続を食らった情弱馬鹿は悔しいがってるんですかね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/15(木) 23:23:28.96

>>929
こーゆー事だよ馬鹿アスペ！wwwww
↓

＜参考＞
【ストリクトとチートを知らないミナトちゃん】
>>920参照

【2019/10/05：ミナトちゃん知ったかレス】
>>923参照

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/15(木) 23:24:07.05

【4ヶ月前…】ミナトの記憶力【…覚えてません】

毎度デタラメな事しか言ってないので自分の発言すら覚えていませんwww
↓↓↓

981: ｍNK (ﾜｯﾁｮｲ 0230-OF6d) [] 2019/02/08(金) 11:27:27.00 ID:DtnsoMJO0

ホットミルク味噌汁など温かい物を飲んで寝る
でも空腹はすぐなれると思うよ

900:ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 9330-eGkX) 2019/06/25(火) 20:18:11.78 ID:xwie35h50
寝る前に牛乳を飲むのは間違いだから別にどうでもいいよ
物を知らない馬鹿が書きこむと面倒なんだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/15(木) 23:49:23.89

>>925
ミナキチってほんとそれですよね
基礎的な知識からして不足してる状態で中途半端に勉強した奴特有の根拠のない自信に溢れてるクソ老害ですよ
研究や経験則に裏打ちされた古典的な理論の蓄積をせず、メディアの垂れ流す玉石混交の情報を思い込みと偏見で解釈して導き出した間違った解答をいつまでも後生大事にしてる
まさに情弱の極み

**ミナト** · 2020/10/15(木) 23:59:58.48

>>932
ミナトさんの書き込みい対し何ひとつ意見を言えない馬鹿が負け惜しみを書いてるｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/16(金) 00:04:01.41

スクワットの正しいフォームを「膝を爪先より前に出さない」とか昔答えてたミナトが情強のわけないんだよなあw

**ミナト** · 2020/10/16(金) 00:09:28.50

出さないに越したことはないがそれがどうしたんですか？
時と場合によって答えは変わるけどある一部分だけを抜き出して意見を言ってしまう頭の悪さがおまえにはある

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/16(金) 00:15:06.04

>>935
こーゆー事だよ馬鹿アスペ！wwwww
↓

＜参考＞
【ストリクトとチートを知らないミナトちゃん】
>>920参照

【2019/10/05：ミナトちゃん知ったかレス】
>>923参照

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/16(金) 00:16:32.24

>>934
それ…マジwww

**ミナト** · 2020/10/16(金) 00:17:43.64

相撲の稽古を見てても膝がつま先より前に出る事は少ない
巨体の体重を支えるのに膝が前に出る事は怪我のし易い体制なんだろうと解釈した
何の競技も股関節の動きを重視するよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/16(金) 00:23:04.95

木を見て森を見ずwwwwwwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/16(金) 00:30:43.23

ミナ基地外ってスクワットでのバーの重心位置とかミッドフットやハイバー、ローバー、モーメントアームとか全く考えて無いで雰囲気で言ってるのバレバレやんけwww

やっぱりミナ基地外の>>938のような自論はゴミレスでしか無いなwww

ゴミレス製造機お手っ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/16(金) 00:46:27.19

な～
乞食…

世の中の皆さんは物理的且つ生理学的根拠によるスクワットの考えとミナ基地外が相撲見て解釈した事のどちらを信じると思うか書いてご覧

乞食お手っ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/16(金) 01:04:30.61

>>937
しかもフォームの参考にミナキチが貼ってきたつべの動画は、めっちゃ膝を前に出すフォームでやっててもうねw
森を見ずどころか、動画すらちゃんと見れないのかよとwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/16(金) 01:08:25.61

>>940
そこまでだったんか、ウェイト、サーキット、ファンクショナルトレーニング、スキルトレーニングとかの切り分け以前の話か

ジムに通って数か月の初級者でもトレーナーに教わりながらやってればわかるようなことすら知らんとかやべーな
膝が前に出たらだめってミナト理論ではフルボトムやハイバースクワットが存在しないんかな
ローバースクワットでもフルボトムでやれば確実に膝前にでるし
ハイバーなんかパラレルでも膝前にでちゃうんじゃね？

膝が前に出たら膝を痛めるとか言うテレビとかが流してそうな間違った俗説信じてるとかやばすぎる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/16(金) 01:10:38.42

>>942,943
ミナ基地外はネット検索や週刊誌、テレビで見た情報をアスペ脳でゴミ解釈して発信してるからなwww

まぁ皆さんがおちょくる玩具としては最高やな！(^o^)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/16(金) 01:36:43.29

>>944
この分だと20年名門の監督してた人のやり方ってのも
オリジナルの妄想解釈されまくりの可能性高そうで本当にミナトの言う通りなのか怪しいな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/16(金) 10:20:46.05

>>945
その通り！
なのでミナ基地外の言ってることが例え事実だとしても証拠の提出や証明をさせないと駄目！

今回のスクワットの膝が出る話にしても物理学的且つ生理学的根拠の元に膝が出ない場合が有るのとミナ基地外が相撲を見て膝が出ない云々を解釈したのでは同じ「膝が出ない」でも内容が全く違うからねwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/16(金) 10:33:16.77

質問です。
無酸素運動でも長時間行えば結局酸素吸ってるんだから有酸素運動と変わらない。という意見をむかーし見たことがあるのですが、真実はどうなのでしょうか。

長時間行える時点で無酸素運動ではなく有酸素運動という認識で良いですか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/16(金) 10:36:56.43

なぁミナ基地外…
アンケートサイトみたいなの有るじゃん…
5chで呼びかけてミナ基地外の知識が凄いのかアンケート取らないか？

5chで一日に300レスもするミナ基地外は複数投票してインチキしそうだけどwww
これが予想なwww
↓

○サンプル数1での統計
・被験者：ミナト１名
ミナトの知識は凄い：１名
ミナトは基地外　　：０名

○サンプル数100での統計
・被験者：ミナト１名、一般的日本人９９名
ミナトの知識は凄い：１名
ミナトは基地外　　：９９名

○サンプル数1000での統計
・被験者：ミナト１名、一般的日本人９９９名
ミナトの知識は凄い：１名
ミナトは基地外　　：９９９名

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/16(金) 11:02:33.53

>>947
長時間やるとコルチゾールが分泌されて筋肥大の効果を阻害するという説は今でもありますね

ただランニングとかみたいに脂肪燃焼効果があるというのは別だと思います

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/16(金) 11:06:15.26

コルチゾール分泌は運動時間の長さと負荷の強さが主な要因ですね
筋トレも有酸素もせいぜい1時間までにしないと運動後に脂肪燃焼が続かないとか、より太りやすくなるデメリットが勝ってくるので
ほどほどにした方が良いかと

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/16(金) 11:10:13.31

コルチゾールってストレスホルモンですから、ストレスに打ち勝つために『太れ』と体に命令出すんですね
体脂肪は外敵からの攻撃に対して防御力を高めたり、体温を上げてウイルスなどに打ち勝とうとするために付くものですから
だから運動で体が過度に疲れるとそれをストレスと判断してコルチゾールが出てしまう

**ミナト** · 2020/10/16(金) 11:54:54.77

>>947
非常にボヤっとした内容を書いてるくせに真実というワードを使ってまで区別しなきゃいけない気持ちがわからない
そこを区別しなきゃいけない理由を書いてごらん

**ミナト** · 2020/10/16(金) 11:57:45.83

スレタイが馬鹿をひきつけたんだろうけど
同じ運動というくくりでいいじゃねーかよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/16(金) 12:01:53.16

>>947
> 長時間行える時点で無酸素運動ではなく有酸素運動という認識で良いですか？

前提条件が明確でないので断定できないけど、おそらく貴方が想定しているのは、有酸素運動と無酸素運動が混じった運動のことじゃないかな？

https://ja.m.wikipedia.org/wiki/無酸素運動
『最大の運動強度で、運動の持続時間は非乳酸系は8秒くらい、乳酸系は33秒くらいである。
ただし、運動負荷を落とすと、乳酸系は2時間半くらい持続する。無酸素運動と有酸素運動が混じった運動になる。そこからさらに負荷を落とすと有酸素運動のみとなる』

なので厳密にはＮｏ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/16(金) 12:04:16.22

ダイエットだけだと脂肪がきえるからやせるけど皮がのびてみすぼらしい体になる。もともとあった筋肉も削られる。おまけになによりやっかいなのは
太りやすい体質になること、ドカ食いの原因になる。

食事制限と筋トレを両立しながら、しかも無理をしてはいけない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/16(金) 12:05:22.94

って考えるなら刑務所にいくのが一番手っ取りばやい体質改善ダイエットということになるのだ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/16(金) 12:06:32.40

刑務所は無料で生活体質改善してくれる三食昼寝つき最高じゃねえか
これで中年太りなんてする余地なくなるわけよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/16(金) 12:21:04.41

行ってらっしゃい

**ミナト** · 2020/10/16(金) 12:24:26.19

この馬鹿のように自由がなくても平気な奴っているんだろうな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/16(金) 12:30:23.12

馬鹿と言えばミナトやな！wwwwwwww
↓

＜参考＞
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
>>571参照

【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
>>894参照

【漢字】日本語苦手のミナト【苦手】
>>902参照

【無学】英語苦手過ぎるやろミナト【アホ】
>>912

【言い訳も】英語ダメダメ乞食【惨め】
>>916

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/16(金) 16:43:07.10

>>959
5chに鎖で繋がれとるミナ基地外がそれ言う？wwwwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/16(金) 19:05:35.97

ミナトもここ数日のフルボッコ具合とスクワットのやり方も知らないのはなかったことにして乗り切る気満々だな

**ミナト** · 2020/10/16(金) 19:11:43.92

>>962
情弱の格下君はどうしたんですか？

ミナトさんだけが知識がある状態がずっと続いてるけど
おまえのようなオナニー野郎はよく見かけるよ

全員ボコってボコってきたわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/16(金) 19:14:21.91

なぁミナ基地外…
アンケートサイトみたいなの有るじゃん…
5chで呼びかけてミナ基地外の知識が凄いのかアンケート取らないか？

5chで一日に300レスもするミナ基地外は複数投票してインチキしそうだけどwww
これが予想なwww
↓

○サンプル数1での統計
・被験者：ミナト１名
ミナトの知識は凄い：１名
ミナトは基地外　　：０名

○サンプル数100での統計
・被験者：ミナト１名、一般的日本人９９名
ミナトの知識は凄い：１名
ミナトは基地外　　：９９名

○サンプル数1000での統計
・被験者：ミナト１名、一般的日本人９９９名
ミナトの知識は凄い：１名
ミナトは基地外　　：９９９名

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/16(金) 19:15:54.52

ミナ基地外は知識ねーぞwwwww
↓

＜参考＞
【ストリクトとチートを知らないミナトちゃん】
>>920参照

【2019/10/05：ミナトちゃん知ったかレス】
>>923参照

**ミナト** · 2020/10/16(金) 19:16:32.55

ここ数日もミナトさんの相手になるレベルの奴はいなかったな

一行目から間違ってる内容を書いてる馬鹿ならいたぞｗ
馬鹿の書き込みの最初の1行だけ読んでフルボッコにする楽勝過ぎるダメ出しならした

だって毎回書き出しから間違えてるんだぜ？ｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/16(金) 19:17:28.20

使えない筋肉とか言ってるミナ基地外…
ミナ基地外には理解出来ないコレも貼ったげるね！(^o^)
↓

＜参考＞
【使える筋肉、使えない筋肉について】
>>779参照
【競技動作とトレーニング動作】
>>790

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/16(金) 19:18:32.45

>>966
うんうん！
良かったでちゅね！(^o^)
AHAHA

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/16(金) 19:19:40.84

でミナ基地外は何のプロよ
じゃコレのエビデンス頂戴な！(^o^)
↓

【ガイジ】ミナトのトレーニングアドバイス【基地外】
>>846

**ミナト** · 2020/10/16(金) 19:26:40.02

943も945もなぜかあぼーんになってる

足りない馬鹿が知識のあるミナトさんを批判してたようだねｗ

20年強豪校の監督をやってた人のやり方がオリジナルってなんだろうｗ
この馬鹿はどういう想像をしてるんだろう

今の時代走る事は元オリンピック陸上選手が指導
栄養はスポーツ選手指導経験豊富な栄養士
筋トレもトレーナーが来る事多いね
遺伝子検査もしてる高校あるがその高校は87年からだから30年以上強豪校の監督やってるね

ミナトさんの脳内にある情報は情弱馬鹿の知らない世界なんだろうね

**ミナト** · 2020/10/16(金) 19:28:49.53

あと自律神経の測定するチームもあるね
情弱馬鹿の知らない世界なんだろうねー

情弱馬鹿の脳内は昔から止まったままだろうしｗｗｗｗ
ミナトさんのようにアップデートされない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/16(金) 19:29:03.80

>>970
うんうん！
良かったでちゅね！(^o^)

ミナ基地外の書くこと全て誰も何も信じないこの場所でそれ書いてスッキリした？

ミナ基地外お手っ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/16(金) 19:30:12.35

情弱云々無しに馬鹿と言えばミナトやな！wwwwwwww
↓

＜参考＞
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
>>571参照

【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
>>894参照

【漢字】日本語苦手のミナト【苦手】
>>902参照

【無学】英語苦手過ぎるやろミナト【アホ】
>>912

【言い訳も】英語ダメダメ乞食【惨め】
>>916

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/16(金) 19:32:12.87

>>971
ミナ基地外さぁ…
ごちゃごちゃ能書き垂れる前に小学校低学年で習う漢字や幼稚園児でも分かる英語ぐらい覚えよっか！

ね！(^o^)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/16(金) 19:36:22.70

宿題も残ってるよ馬鹿アスペ！
ミナ基地外は馬鹿なり頑張って答えよっか！！(^o^)
↓

【ミナ基地外への質問】

＜ミナ基地外の発言＞
(部活動に於いて選手を)使い潰すような学校は優秀な選手が集まらなくなり弱体化するんだよ
潰さない指導力と進学実績は強豪校でいる大事な条件だと馬鹿は覚えようぜ

＜質問＞
１)上記の内容は全国の幾つの学校を対象に行った物ですか？

２)部活動といっても色々な種類が有りますが幾つのスポーツを元にした考察ですか？

3）「強豪校」の条件が不明確です。記載の「強豪校」についての条件を教えて下さい

４)「優秀な選手」の条件が不明確です。記載の「優秀な選手」にいての条件を教えて下さい

５)「弱体化」したと判断した具体的条件と何年に渡って弱体化したかのデータとサンプル数を教えて下さい

**ミナト** · 2020/10/16(金) 19:40:48.29

野球の打撃フォームでも子供の時から経験したがフォームにうるさい奴はろくな指導者がいない
あくまで比率の話だが聞いてもいないのにおしえたがり、押し付けてくるタイプに優秀な指導者いなかったね

レベルの低いスクワットの話をしてる馬鹿どもを見てて10代のころ思い出したわ

**ミナト** · 2020/10/16(金) 19:42:45.33

スクワットの話をしてる馬鹿と同じで無能指導者は変に考え方が凝り固まってるんだよ

考える力自体ないんだろうけどね

あれと同じだよ
カタギとか言うやつとｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/16(金) 19:43:24.20

レベルの低いスクワットの話ってコレな！www
↓

938 ミナト[] 2020/10/16(金) 00:17:43.64 ID:sFo3zWB+

相撲の稽古を見てても膝がつま先より前に出る事は少ない
巨体の体重を支えるのに膝が前に出る事は怪我のし易い体制なんだろうと解釈した
何の競技も股関節の動きを重視するよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/16(金) 19:44:26.27

↑
ミナ基地外ってスクワットでのバーの重心位置とかミッドフットやハイバー、ローバー、モーメントアームとか全く考えて無いで雰囲気で言ってるのバレバレやんけwww

やっぱりミナ基地外の>>938のような自論はゴミレスでしか無いなwww

ゴミレス製造機お手っ！

**ミナト** · 2020/10/16(金) 19:47:42.51

963から俺の書き込みしかないｗ

制圧成功！ｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/16(金) 19:48:21.93

一般的トレーニー
「スクワットは物理的に～で…
生体力学的に～になるよね」

基地外
「スクワットは相撲の稽古がーーーっ！」

皆さん
「クスクスw」

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/16(金) 19:50:46.12

>>980
うんうん！
現実逃避して「制圧成功」して良かったね！(^o^)

一般的トレーニー
「スクワットは物理的に～で…
生体力学的に～になるよね」

基地外
「スクワットは相撲の稽古がーーーっ！」

皆さん
「クスクスw」

基地外
「制圧成功ニダ！」

皆さん
「ぷっ！w」

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/16(金) 20:34:31.24

なんだよミナルンペン逃げちゃったのかよwwwwwwww
これってワイが制圧成功やんけwww

ミナルンペンお手っ！

**947** · 2020/10/16(金) 21:35:52.76

真面目に答えてくださった名無しの方々ありがとうございました。
レス頂いて腑に落ちたことが多くありました。
また何かあれば書き込みさせていただきます。

**ミナト** · 2020/10/16(金) 22:05:48.32

足りない子ってわからないことがわからない感じだから
こいつのように質問が下手くそなんだよね

**ミナト** · 2020/10/16(金) 22:07:57.27

NGフィルター厳しくしてるわけでもないのにレス飛びまくりだなｗ

チワワがハッキョウしてるのかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/16(金) 23:41:19.31

>>986
ビビってNGして制圧と書いてる馬鹿アスペやんけwwwwwwww

馬鹿アスペお手っ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/17(土) 00:01:29.57

足りない子と言えばミナトやな！wwwwwwww
↓

＜参考＞
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
>>571参照

【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
>>894参照

【漢字】日本語苦手のミナト【苦手】
>>902参照

【無学】英語苦手過ぎるやろミナト【アホ】
>>912

【言い訳も】英語ダメダメ乞食【惨め】
>>916

**ミナト** · 2020/10/17(土) 00:12:15.67

いや～今日も馬鹿をボコれたわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/17(土) 00:13:23.85

>>989
うんうん！
NGしてボコれて良かったね！(^o^)

発達障害お手っ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/17(土) 00:23:03.24

【池沼】NGがボコる？？？【ミナト】

徹底的にボコられトンズラNGしておきながら「制圧」や「ボコる」旨書く基地外をご覧下さいwww
(分かり易いようレス番を並び替えてあります)
↓

986 ミナト[] 2020/10/16(金) 22:07:57.27 ID:AH5zWRlN

NGフィルター厳しくしてるわけでもないのにレス飛びまくりだなｗ

チワワがハッキョウしてるのかな

980 ミナト[] 2020/10/16(金) 19:47:42.51 ID:AH5zWRlN

963から俺の書き込みしかないｗ

制圧成功！ｗ

989 ミナト[] 2020/10/17(土) 00:12:15.67 ID:HI2f+9hl

いや～今日も馬鹿をボコれたわ

＜参考スレ＞
有酸素運動 vs 筋トレ(無酸素運動)
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1597813933/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/17(土) 02:24:57.68

ミナトを5ちゃんに毎日首輪つけて繋いでおく事で社会的抹殺が完了してるからな

40のおっさんがネット掲示板でボコっただの制圧しただの言ってる時点で痛すぎるのは誰の目から見てもわかることwww

客観視できないミナトは5年間その痛さを気付けずにこれからも5ちゃんに繋がれたままですwww

**ミナト** · 2020/10/17(土) 08:23:53.34

>>992
敗者の負け惜しみというか負のオーラしか感じない書き込みですね

ダイエットの前にせめて仕事しましょう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/17(土) 08:56:45.61

>>993
マジレスすると今アスリートたちの間で大流行になってるファンクショナルトレーニングを知らない時点でそっちの分野に詳しい人じゃないの丸わかりでだめよ
それどころかスクワットの仕方も知らないってのは知識が古いどころじゃなくて根本的に足りてない、スクワットはほとんどの競技で重要になるトレーニングやからね

**ミナト** · 2020/10/17(土) 09:07:41.33

>>994
「マジレスすると」が口癖の奴ってその後に続く内容がしょぼいことが多いが今回もしょぼかった

>今アスリートたちの間で大流行になってるファンクショナルトレーニング

これ大流行ってこれ具体的に何？

情弱馬鹿は伝わるように書けよ馬鹿

スクワットの仕方がわからないなら質問どうぞ

**ミナト** · 2020/10/17(土) 09:17:43.88

1000近くになってもわけわからんこと書いてる馬鹿がいたので次スレたてたよｗ

次スレ
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1602893778/

**ミナト** · 2020/10/17(土) 09:48:01.69

ミナトさんはアスリートのトレーニングは相当詳しいけど

大流行ってなんだろうｗ

ストレングスコーチ的な知識なら負けることはないだろうな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/17(土) 11:29:44.50

>>997
使えない筋肉とか言ってるミナ基地外…
ミナ基地外には理解出来ないコレも貼ったげるね！(^o^)
↓

＜参考＞
【使える筋肉、使えない筋肉について】
>>779参照
【競技動作とトレーニング動作】
>>790

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/17(土) 13:39:32.44

>>996
かまってもらえるから次スレたててら

**ミナト** · 2020/10/17(土) 13:47:11.82

1000

わけわからんこと書いてる馬鹿がいたので次スレたてたよｗ

次スレ
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1602893778/