>>240
一応フォローしとくと牛脂は食いつなぎ用で0.5食扱い
1食はたまごサバ缶肉を推奨してるぞ
一食はタンパクとれる
油脂大量とサプリ大量はちょっと戸惑うわ
痩せるだけならC少し摂っても痩せるんだよな
何より提唱してるご本人は87から62までは高脂質やってなくて、シリコンバレーで25kg減らしたって明言してるんだよな
そこがちょっとな