ウォーキング＆ジョギング ダイエット121周目
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散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！
医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）
次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
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前スレ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット120周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1590054278/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured ゴキブリの相手しているバカいい加減にしろ
キチガイには会話が通じないの分かったろ >>4
面白ワードもいっぱい出てきたけど
あそこまで頭おかしいと
さすがにイラついてくるな ゴキブリバカにするだけで金もらえるバイト先のURL貼れで終わるから
URL掲示しろと言えば逃げるから >>6
正直もっと話の通じる相手かなと思ってた
全く意味の分からん謎理論を持ち出されて困ったわｗ
やりすぎたと反省している お前らIPアドレス表示にびびってんじゃねーよ
ここで書いてないで本スレに書けや 長崎OCNは潰した
さあ次はどいつだ？
IPアドレス晒しにこいや 反論できなくて逃げたらもう工作員としては終わりだよ
無能ってことだからな キチガイゴキブ理論には反論できないよ
だってキチガイにしかわからない理論だからｗ 次スレここ？
こんな人少ない板荒らして何がしたいのかニュース速報+やニュー速(嫌儲)で荒らせばええのに >>16
ここは安倍独裁政権のネット工作部隊が屯するかもしれんよ
IDのみスレの方が安全だ ゴキブリは嘘つきの屑なんだから
過去レス持ってきてやる方が効くぞｗ
有言実行してから言えやｗ
出来ないならお前の言っている事はすべて妄想の嘘っぱち
裸で逆立ち日本一周しないとお前は何言っても無駄ｗ
■裸で逆立ちで日本一周
369 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM67-3te8 [110.165.219.116])[sage] 2019/06/30(日) 19:43:07.49 ID:cHCN3fLGM
お前らステマゴキブリが角川の孫を最糞にしたら
裸で逆立ちして日本一周してやるよｗ
392 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM67-3te8 [110.165.196.239])[sage] 2019/06/30(日) 20:36:51.25 ID:3XZJG4gwM
ほらどうした？スルーしてんじゃねえぞ
裸で逆立ちで日本一周だぞ？
角川の孫を最糞にしてみろよ
できるもんならなｗ 結局ここはゴキヲチスレでいいのかな
IPスレは俺ら、
じゃなかった俺とか他の住人がほっておいたら
ほんとにぴょんぴょん日記のみの
スレになってしまうな 間違えて本スレに誤爆した(´Д｀)ﾔｯﾁﾏｯﾀ
池袋暴走事故(2019/4/19)の次の日
1000 名前：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM73-YIQo [110.165.197.136])[sage] 投稿日：2019/04/20(土) 17:19:03.34 ID:Uu9PCXPYM
1000ならステマ ゴブリン上級国民の車にはねられて死亡
京アニ放火事件(2019/7/18)の当日
999 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸﾍﾟｯ MM21-jGuh [134.180.1.118]) sage 2019/07/18(木) 17:33:01.21 ID:GiWcN5gsM
999ならステマゴキブリ焼死 有能で人気者だと勘違いしている
無能で嫌われ者
実況板以外で実況している場合どこに通報するんやっけ？ ただでさえゴミクズのキチガイの
ゴミ度が増してゆくな
250 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a5b7-ucCN)[sage] 2020/07/09(木) 09:41:47.50 ID:2MjFW8tC0
もう棋聖戦第3局39手目まで進んでるな
abemaでAI判定出てないが
今日はここで実況すっかな ところで
ﾜｯﾁｮｲなしスレに
ゴキブリしれっと紛れ込んでないか？ 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a5b7-ucCN)[sage] 投稿日：2020/07/09(木) 21:23:03.00 ID:2MjFW8tC0 [23/23]
おい安倍独裁政権のネット工作部隊
固定回線で１２１スレに書き込めや
リアルで会いに行ってやんよ こんなとこに書き込むしかできないのか
お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊はチキンだな
IP表示スレに固定回線で書き込みにこいや お前らとネットでやりあうのも飽きた
そろそろリアルで会おうぜ
住所と名前を書きな
こっちから会いに行ってやんよ へぇ住所書いたらゴキブリがわざわざ来てくれるのかww
何人か連れて待っておくかw顔の形が変わるくらいで勘弁してやるよww 待ち合わせ場所じゃねえよバカｗ
お前らが家族と一緒に住んでる家だよ
そのくらいのリスクは背負えつってんだよチキンが 住所と名前を書きな
実際にそこに住んでるかどうか確認してやる
なりすまし防止のために免許証をうｐしろ そこが本当の住所だと確認する術はゴキブリには無いだろww
拡散されたからってビビるなよチキンww宣戦布告ならそのくらいのリスクを負えよ弱虫クンww 完全に無視されて構ってほしくてやっているのバレバレだから
このまま無視でいいぞ 今から予防線張って逃げる言い訳か？チキンww
ヤクザの事務所の住所載ってても堂々と行けよwwグダグダ言い訳して逃げたらお前の負けなゴキブリw IP表示スレに固定回線で書き込めないチキンだからなお前らはｗ お前らと家族が住んでる住所を書いたら会いに行ってやる
そのくらいのリスクは背負え 239 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a5b7-ucCN) sage 2020/07/08(水) 18:28:19.34 ID:eush4wDd0
ニューロはゼロシムかな
ワッチョイだけどスマホ
固定IPアドレスは長崎OCNだけかよ
チキンだな安倍独裁政権のネット工作部隊
IPアドレスなんて特定できないぞとか豪語してたのにｗ
なるほどip出さないのはチキンかww
120 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0db7-PJDr) 2020/07/08(水) 17:43:55.36 ID:eush4wDd0
193㎝×122
4日目のせいか足が疲れてストライドが伸びない
それまで降ってたのに家を出たら晴れて暑くなってきて走ってる間ずっと晴れてた
明日こそ休みたいので雨降ってくれ
ip表示スレでip隠してるチキンの図ww
待ち合わせの住所載っててもｶｻｶｻゴキブリのように逃げるぞコイツはww もうゴキブリがヘタレ始めたぞww
待ち合わせ場所が載ってたら堂々と宣戦布告通りに行けよww逃げたらお前の負けなw >>37
あほ
待ち合わせ場所なんぞに誰が行くかよ
行くのはお前らの住んでる家だけだ
名前と住所を書け まあIP表示スレに固定回線で書き込むことすらびびってるチキンのお前らが
家族と住んでる住所と名前を書くはずがないけどな ゴキブリ｢こっちから会いに行ってやんよｷﾘｯ｣
｢じゃあ適当な待ち合わせ場所を住所として書いとくからかかってこいよw｣
ゴキブリ｢お、お前の家にしか行けないし((泣)リ、リスクを負えよ…ｶｻｶｻ(逃亡｣
なんなのこのヘタレ笑 >>40
最初から住所と名前を書けと言ってるわ
待ち合わせ場所なんぞ誰が行くかよｗ 画像出しても捏造だ加工だと屁理屈こねて逃げるの確定しているし相手にするな
無視が一番効いているからな
昨日の実況完全に無視されて発狂しているだけ >>42
そういうセリフはIP表示スレに固定回線で書き込んでから言えよチキンｗ やはりゴキブリはゴキブリだったということかwww
人間様相手だとｶｻｶｻ逃げるww正にゴキブリよw この状況のスレとか
ゴキブリが惨めひとり言実況していても
NGしてる人にはいつもの改行ゴキペと何も変わらない
ただあぼーんされるだけ
268 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a5b7-ucCN)[sage] 2020/07/09(木) 21:17:09.00 ID:2MjFW8tC0
>>267
この状況のスレにエアジョグ報告する無神経さには呆れるわｗ
相変わらず朝走って働いて帰って10㎞以上走ったことにしてんのな
しかも雨の中をｗ
雨の中を走ったら靴の中で足が滑って不安定で危ないんだけどな
エアジョグだからわかってないわけだが しかしキチガイは勝利宣言してるのに
スレの埋め立て荒らしを続けて
住人への嫌がらせ
やってることは敗者のそれ
負けゴキのゴキ惜しみでしかないな ゴキブリは日本語からしておかしい
＞1ｍｍも走っていない
普通の人なら一歩も走っていないと書く
264 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a5b7-ucCN) sage 2020/07/09(木) 18:10:21.96 ID:2MjFW8tC0
安倍独裁政権のネット工作部隊はエアジョグだから知らないだろうが
走れば足は疲労するし痛くなる
何キロも走るというのはやはり体にけっこうな負担をかけるからな
エアジョグだから「17㎞走ってきた」とか書くだけだがｗ
＞走れば足は疲労する
産まれてからずっとベットで生活でもしてきたのかゴキブリは
小学生時代に遠足すらなかったのかよ
自分で書いていておかしいとすら思わない時点で頭の病気なんだよ
そもそも何キロも走ってないだろｗ
お前の場合は１キロって書けよ 何か迷ってるらしいが
埋め立てだけは迷わずする
生粋のキチガイ荒らし
171 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0db7-PJDr)[] 2020/07/11(土) 15:49:48.80 ID:ZmfK4nOB0
思ったより疲労が蓄積してて迷ってたんだけどそのうちに雷鳴って雨降ってきたので今日は休む
明日の方が天気よさそうだ
3 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMfe-bwal [133.106.70.126])[sage] 2020/07/11(土) 08:02:34.76 ID:rtHFOugTM
こ
の
なあやたやた
136 メロン名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMfe-bwal [133.106.78.254])[sage] 2020/07/11(土) 15:46:54.42 ID:J3CXEF3/M
こ
の
ス
レ
らははさは 271 ゼッケン７７４さん＠ラストコール sage 2020/08/05(水) 21:58:57.94 ID:UvgtMj1G
ストライドといえばダイエット板に一流アスリートはストライドが1.8m以上だからこれを維持すれば速く走れる！
とか言って2m以上のストライドで120spmぐらいのピッチで走っておかしいピッチが上がらない？！って日記書いてる
統合失調症患者がいてすごい面白い
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1593232868/271 効果的なのはどれ？つけないほうがマシなマスクも。米大学が実験
https://www.mashupreporter.com/14-face-masks-tested-duke-university-study/
実験で最も効果が低かったのは、ランナーに愛用されているストレッチ製のネックゲイターだった。大きな飛沫を細かく分割し、簡単に生地の外に出るようになっている。透過率は110%で「マスクをつけ忘れるよりも悪い」という。 テーパードに頼らずほっそいスキニー履けるようになりたいンゴねぇ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
