筋トレ有酸素でワンだふるダイエット 23園目
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この動物園では筋トレ有酸素でワンだふるに痩せとうとしている動物を募集しています
が、今のところまともなレスはあまりありません
チワワが出て行き次第、本編のワンだふるスレが始まります
たまには筋トレやダイエットの話もしているのでチワワを気になさらない方は是非
途中参加、途中脱走、話の脱線すら可能
だれかが本気で傷つくのはNG
前スレ
筋トレ有酸素でワンだふるダイエット 22園目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1593172051/ 久々に何日か前4kmくらい？走ったけど
久々やのにまだ汗がドロっとしてなくて安心した
いつも通りの水みたいな汗
ダイエット始めた時は汗がドロドロしてたけど
なんとなく、それは身体に溜まりきった老廃物やったんかなと思ってる 馬鹿アスペのお中元…
男性である馬鹿アスペ個人宛に女性が好むスイーツを送る事は無いだろうから別の人が貰ったとかそんなもんやろなwww
つか
たかがお中元を嬉ション垂らして写真撮って嬉々として貼るってどんだけ貧しいんだよwwwww
やっぱりミナト乞食は心も貧しい乞食でしたとさwww
めでたし！
めでたし！ 皆さん長らくお世話になりました！
マッチョ目指して今後も頑張りましょう！ビバマッチョ！！！
グッバイ乞食！！残飯ばかり食べてると腹壊しますからね サモ姉おはよう！
スレはそんなに「意志」を入れなくても良いと思うで…
5chも辞めるとか辞めない考えなくて良いと思う…
便所の落書きと揶揄される5chや！
皆さんが落書き出来る場をスレ立てしてる人が提供してるだけでスレなんてスレ主の意志など汲み取らずに進む事も多い…ここもそうやろw
ワイは人に指図するのは好きでは無いからサモ姉の好きなようにするのがベストだと思う…また何処かで会ったらよろしゅう！
因みに俺がサモ姉だったらこの流れから「やっぱり続ける」ってスレ立てたるわwww
ドヤたんイライラで笑えるやろw >>947,948
ミナト乞食は貧しさのあまり泥棒まで働いたか…
うん！
やると思ってた！(^o^)
他人の画像パクって貼るような泥棒やから何でも盗むよな！ >>956
いや、もう終わりやで〜
ここで新しいスレ建てたらかっこ悪いし、もうスレ建てできないからな。
グッバイ乞食！ これからはマッチョ道に勤しみます！
勝ち逃げで終了。乞食は何一つ勝てませんでしたねwお似合いですw >>958
好きなようにするのがええな！(^o^) >>953
ケトーフな！
仕方ないなあ（ニコニコ）
当たり前やけど、絹豆腐や！
1.豆腐を勢いよく丼に落とす
2.レタス上に敷く（普通のレタスじゃなくグリンレタスがいい）
3.豚の生姜焼きを乗せる
以上や！これがノーマルケトーフや！
ラストに上からお好みで、チーズ、高菜明太、キムチ、かつおぶしオクラ
牛丼のトッピングならなんでも合う
豚の生姜焼きは、多少濃いめに作る
大量に作って小分けにする
冷蔵庫なら2.3日冷凍なら1ヶ月ほど持つやろ
しらんけど
糖質量は、かなり低い
タンパク質は多い、最高や
自分で最高のケトーフを見つけるんや！
困ったらネットですき家の牛丼ライトのトッピングをパクればええ
おれは、すべてをパクってる
牛丼屋って、注文してから来るまで早いやろ
つまり、これは最高の時短メニューということや！
肉さえ仕込んでれば2分で作れる低糖質メニュー！ あ！すき家の牛丼ライトはポン酢ドレが掛かってるけどな
不要不要！いらん！ >>963
レンジは肉のあたためで使うからな、不要や
とにかく時短が最優先や
すき家の牛丼ライトも、豆腐は冷たい
日常にするためには、面倒な事は極力避ける
これが1番大事なことやとおもてる
おれがなぜランを続けられたのか
これは靴以外何も要らない、どこに行かなくても玄関開けたら帰るまで全てがランの時間に出来る、これやからや！ >>964
了解！
納得や！(^o^)
レンチンしないで生クリーム絞ってデザート作るね！ うーたん
うーたんには、ネットを「気楽に」という事を学んだわ
なんでか分からんけどおれネットで真面目ぶるとこあるねんw
これなんなんやろw
あと、目には目を、の精神もな！
キチガイにはキチガイを！w
おれはうーたんの粘着性に初めは恐怖すら感じてたけど
ちゃんと見てたらうーたんは誠実で優しくて遊び心もある尊敬すべきカブトムシなんやって分かったわ！ 水泳さんは、おれを「サモちゃん」と呼んでくれる人や！
キウイは今後も一生皮ごといくわ！
それと定期的な断食、夏場は倒れないようにほどほどにしてな！
小説家さんもプリズンホテルありがとう！
またおれを物語に出してな！
とか言ってチワワのスレにふつうに行くかもしれんから
その時はまたよろしくー！
ビエネッタさんとは絡む事ほぼ無かったけども
wwwのオシャレ使い、また見に行くわ！w
おれもwwwもっと使ってみよかなwwwwwwww ドヤー！
大嫌いやで！
心から嫌いや！
ブス呼ばわりされたからおれも言うけど
ブスなんやろ、どうせドヤも
人にブスブス言う奴は、だいたいブスやねん分かる あ、シェパくんがお世話になりました言うてる
おれも！
お世話になりましたー！ あ、ドヤ！
ドヤの趣味はスレ潰しなんやな
ミナトのスレはええの？？ >>961
最後にありがとう
豆腐に置き換えてもコレだとおいしそう 乞食である現実を繰り返しつきつけた事が効果的だったようだｗｗｗｗ
乞食排除成功したし
ビール飲みてえwｗｗｗ
75.5kgから始まる☆リバウンドを見守る☆毎日記録17
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1570337314/632
632 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/09(土) 17:15:31.43 ID:0S5ALHLZ
おれは職歴がないからな。
東京オリンピック特需に乗ろうとして大型免許取ったけど仕事にありつけなかった。
今は生活保護で暮らしてる。足りない時は当然たまに親から小遣いもらう。
画像すら晒せない乞食はシェパードさんを見習おうぜ！ コロナウイルスも乞食を排除出来るぐらい簡単だったら良いんだけどな
このままじゃあ経済が回復しない このスレッドは１０００を超えました。
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