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筋トレ有酸素でワンだふるダイエット 23園目

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0001名無しさん@お腹いっぱい。
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2020/07/01(水) 23:37:49.97ID:zgtT+FoJ
この動物園では筋トレ有酸素でワンだふるに痩せとうとしている動物を募集しています

が、今のところまともなレスはあまりありません
チワワが出て行き次第、本編のワンだふるスレが始まります
たまには筋トレやダイエットの話もしているのでチワワを気になさらない方は是非

途中参加、途中脱走、話の脱線すら可能
だれかが本気で傷つくのはNG

前スレ
筋トレ有酸素でワンだふるダイエット 22園目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1593172051/
0205名無しさん@お腹いっぱい。
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2020/07/04(土) 09:53:40.80ID:Hh6LE//4

実際にネット以外での馬鹿アスペはジャパニーズアネゴの面白アウター来て人の目を見ないように道の端の方をコソコソ歩く陰キャやからなwww

ワイ…
この前道端に落ちてた犬の糞をミナトと見間違えたわwww
AHAHA
0206名無しさん@お腹いっぱい。
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2020/07/04(土) 09:57:26.89ID:Hh6LE//4
>>204
偶然ならセーフ!(^o^)
0207シェパード(79.8)
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2020/07/04(土) 10:22:41.39ID:rseG91Ai
>>205
面白アウターwww
それ着ながらホラ吹き銀メダルぶら下げてアイスの棒片手にブツブツ歩いてるのが乞食やでw
前歯も折れた状態でなw
0208名無しさん@お腹いっぱい。
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2020/07/04(土) 10:27:33.91ID:Hh6LE//4
>>207
そしてたまに立ち止まってはアイスの棒と自撮り…
しかもアイスの棒には間違った漢字が書いてあるというね…

昔は半分冗談で基地外とか書いてたけど、、コレどう見ても本物ですわ…
0209シェパード(79.8)
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2020/07/04(土) 10:30:34.13ID:erWcadEJ
うむw
乞食はネタだらけの野郎やなw

しかもサモやマルチーズ、女にだけはやたら威勢よく脅迫やセクハラを繰り返すしなw
0210名無しさん@お腹いっぱい。
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2020/07/04(土) 10:35:43.00ID:Hh6LE//4
馬鹿アスペ…
ホント女には威勢が良いよなwww
ワイにはボコられまくるからワイをスルーして逃げ回ってばかりやわwww


馬鹿アスペ〜!
お手っ!
0211名無しさん@お腹いっぱい。
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2020/07/04(土) 10:38:52.60ID:RstnVMOA
有能なミナトさんに嫉妬し続けるナマポ受給者であるリアル乞食の現実
生きがいは人の足を引っ張る事w
底辺らしい生き様

75.5kgから始まる☆リバウンドを見守る☆毎日記録17
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1570337314/632

632 名前:シェパード[] 投稿日:2019/11/09(土) 17:15:31.43 ID:0S5ALHLZ
おれは職歴がないからな。
東京オリンピック特需に乗ろうとして大型免許取ったけど仕事にありつけなかった。
今は生活保護で暮らしてる。足りない時は当然たまに親から小遣いもらう。

画像すら晒せない乞食はシェパードさんを見習おうぜ!
0213名無しさん@お腹いっぱい。
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2020/07/04(土) 10:52:18.70ID:Hh6LE//4
>>211
人間界では便所コオロギに嫉妬するって無いなぁ…


便所コオロギのミナチンパンに嫉妬してみたいので何のプロなのか書いてみて〜!(^o^)

それともまた何のプロなのか答えずに逃げ回るのかな便所コオロギはwww
0215名無しさん@お腹いっぱい。
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2020/07/04(土) 10:58:50.80ID:RstnVMOA
まあこいつはミナトさんと違い仕事をしてないからな
その上にリアルのナマポ乞食

そりゃ嫉妬するよね

書き込みから想像すると野球も下手くそなんだろうw
筋トレやらせても非力
性格は嘘つきの卑怯ものだからな
0218名無しさん@お腹いっぱい。
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2020/07/04(土) 11:05:46.36ID:RstnVMOA
開き直るリアル乞食
デブだしどうしょうもねーわ

画像くらい晒してごらん? Part.2
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/27

27 名前:シェパード[] 投稿日:2019/11/11(月) 15:27:47.74 ID:IR7FCQfZ
もっとサービスしちゃうw

面接に行ってもどこも門前払い。職歴無しで中年だと相手にされないみたい。
大型免許だけ持ってても無意味だったわ。
ストレスで食べてばかりで太ってウエスト92センチあるし、、、
誰か金くれないかな、、
0223名無しさん@お腹いっぱい。
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2020/07/04(土) 11:55:02.96ID:AEuqHHlw
>>222
その通りwww
無職の自宅警備員で学習しないので勉強もせずしまいには脱税もする。

そうしてミナトは出来上がったwww
0224シェパード(79.8)
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2020/07/04(土) 12:11:47.75ID:erWcadEJ
リアルシェパードって競走馬いそうやなw

リアルコジキって名前も未勝利でいそうw
0229サモエド
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2020/07/04(土) 15:15:33.96ID:EhNDmkON
晩ごはんどうしようかな

トマトが6個以上あるからどうにか消費しないと

また冷製トマトバジルパスタかなあ
具材だけなら糖質制限でも食べられるし

今日はケトーフ8個ストックした
0231サモエド
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2020/07/04(土) 15:24:13.34ID:EhNDmkON
>>230
うん!
おれ予定変更多いから冷凍にしてるよ
冷蔵だと3日以内に食べ切らないといけないプレッシャーがあるから

で、今回からブロッコリーも共に冷凍した
解凍時に一緒に解凍出来て更に時短☆
0233シェパード(79.8)
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2020/07/04(土) 15:57:05.68ID:4FmFKANJ
自演バレてしまった、、、
サモキャラ封印しようかな、、いや、シェパードキャラ封印か、、、
0234サモエド
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2020/07/04(土) 17:25:12.07ID:EhNDmkON
さっきのやつ自演やと思って見てみるとおもしろいw


今日の家族のごはん

トマト、ブロッコリーのチーズマヨ焼き(トースター)
小松菜と卵、豚肉の野菜炒め
ロールパン(茹で卵入り)

サモのごはん
昼、ケトーフ(キムチ)
夜、チーマヨ焼き、ケトーフ(ノーマル)

トマト4つ消費出来た〜
0236サモエド
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2020/07/04(土) 22:21:20.98ID:EhNDmkON
チワワのスレが出来たの?

さっき見てきたけどうーたんもシェパくんも居たw

おめでとうチワワ(パンパカパーン)
0237名無しさん@お腹いっぱい。
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2020/07/04(土) 22:22:06.41ID:aUmoJCE2
馬鹿アスペを誘き寄せて叩くスレやで!(^o^)
0238サモエド
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2020/07/04(土) 22:23:38.42ID:EhNDmkON
じゃあお祝いに何かレスしに行こ
0239名無しさん@お腹いっぱい。
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2020/07/04(土) 22:38:14.84ID:aUmoJCE2
馬鹿アスペはサモ姉が来ると喜ぶで!

こちらのスレはワイが馬鹿アスペをスレ主に任命して誰からも異論が無いようなのでワイがスレ主代行でレスしてるスレや!


レジスタントスターチ式ダイエット
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592538915/
0242名無しさん@お腹いっぱい。
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2020/07/04(土) 22:53:08.49ID:aUmoJCE2
>>241
うむ!
汚い乞食のミナチンパンは自演大好きやな!

レジスタントスレでのスレ主代行やってる人ミナチンパンそっくりやんけ!!!

ワイやけどwww
0243名無しさん@お腹いっぱい。
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2020/07/04(土) 22:55:54.97ID:aUmoJCE2
>>240
馬鹿アスペ代行さんからレス来とるようやでwww
0245名無しさん@お腹いっぱい。
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2020/07/04(土) 23:19:57.83ID:RstnVMOA
ミナトさんはダイエットの話題が出来る人

でもチワワは出来ない

画像すら晒せないチワワはデブだからねw
0246名無しさん@お腹いっぱい。
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2020/07/04(土) 23:22:34.87ID:aUmoJCE2
>>244
ミナトに言えよwww

>>245
うむ!
ミナチワワはデブチワワやな!(^o^)
0247サモエド
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2020/07/04(土) 23:22:52.81ID:EhNDmkON
チワワはダイエットの話しなんかしないじゃん
0248サモエド
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2020/07/04(土) 23:24:27.58ID:EhNDmkON
じゃあプロのミナトさん、ダイエットの話題してみて

有意義なレス見せて
0249名無しさん@お腹いっぱい。
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2020/07/04(土) 23:25:47.93ID:RstnVMOA
チワワはただの底辺だからな

ナマポ貰ってるのに乞食連呼するような奴だぞ?w

ビビリチワワなのいチワワ連呼するような奴だぞ?w

ミナトさんも呆れとったわ
0251名無しさん@お腹いっぱい。
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2020/07/04(土) 23:27:04.80ID:aUmoJCE2
>>249
基地外のミナトに呆れらるといのは大変優れた人物やな!(^o^)

ナマポ馬鹿アスペお手っ!
0253名無しさん@お腹いっぱい。
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2020/07/04(土) 23:28:23.53ID:aUmoJCE2
>>250
ワイはミナトが居る所にしか行かないので苦情はミナトにどーぞ!(^o^)
0255名無しさん@お腹いっぱい。
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2020/07/04(土) 23:30:37.99ID:aUmoJCE2
ID:riMmcaFzさぁ…
お前このスレに迷惑かけてるのわかってる?

馬鹿アスペが立てたスレでやろうぜ!(^o^)
アソコはもうゴミ箱やからね!
0256名無しさん@お腹いっぱい。
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2020/07/04(土) 23:37:26.84ID:aUmoJCE2
ID:riMmcaFzは呆れた正義マンやなwww

マトモな神経なら荒らしはスルーしろやドアホっ!

「荒らしのミナト」をスルーしない「荒らしのワイ」をスルー出来ないのなら「お前も荒らし」なんだよ馬鹿!

「荒らしのミナト」には何も言わないのに「荒らしのワイ」にだけ文句を言ってる時点でお前の正義感は偽物なのに気付けや!

…とまぁコレは正論過ぎるから馬鹿アスペの立てたゴミスレで適当にレスバしよっ!(^o^)

馬鹿アスペよりは議論になるやろ?
0257サモエド
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2020/07/04(土) 23:43:51.66ID:EhNDmkON
>>256
うーたん凄いな
おれ尊敬するほんまに
おれ一生掛かってもでーへんそんなの

才能なんか?これは、、
0259名無しさん@お腹いっぱい。
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2020/07/04(土) 23:51:03.74ID:RstnVMOA
有能なミナトさんに嫉妬し続けるナマポ受給者であるリアル乞食の現実
生きがいは人の足を引っ張る事w
底辺らしい生き様

75.5kgから始まる☆リバウンドを見守る☆毎日記録17
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1570337314/632

632 名前:シェパード[] 投稿日:2019/11/09(土) 17:15:31.43 ID:0S5ALHLZ
おれは職歴がないからな。
東京オリンピック特需に乗ろうとして大型免許取ったけど仕事にありつけなかった。
今は生活保護で暮らしてる。足りない時は当然たまに親から小遣いもらう。

画像すら晒せない乞食はシェパードさんを見習おうぜ!
0260名無しさん@お腹いっぱい。
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2020/07/04(土) 23:51:16.74ID:E3Jx7z4m
>>257
押し引きとミナトへの侮辱、これからも執拗に絡むという意思を織り込んで有るんやで!

この文法は友達のカナブンさんに教わったんやで!
カナブンさんはああ見えて中々の知恵者や!
0261名無しさん@お腹いっぱい。
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2020/07/04(土) 23:55:10.36ID:E3Jx7z4m
>>258
あれ?
日本語分からないのかな?
偽物正義マン君www

ミナトにも同じ台詞言ってみなw
ミナトを説得してからワイに言うんやなwww

それか自分の思い通りになるネット掲示板でも作ってそこに引き篭もってろやドアホ!www
0262名無しさん@お腹いっぱい。
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2020/07/05(日) 00:13:19.07ID:gmHr/JHD
偽物正義マン君…

じゃ
ワイは誓うで!

ミナトが5chに来なくなったらワイも消える!
ミナトが消えなかったらワイも永遠に消えない!

ワイを消す一番良い方法は何や?


そして疑問が生まれるで…

ミナトには文句を言わずミナトに絡む奴にだけ文句を言う奴って誰??…ってねw

君、、もしかしてミナトの自演やないんか?
0264サモエド
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2020/07/05(日) 01:24:33.57ID:Gj1kFvY6
さあ(ダイエット)日記書いて寝よ


えーと今日は、、、何もしてない
てかラン行く日が少なければ筋トレ週に2とかやからあと何もしない日のが多くてラク

はやくケトーフ効果出て欲しいなぁ〜
あと1ヶ月もすれば少し痩せてるかな
がんばろー
0268名無しさん@お腹いっぱい。
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2020/07/05(日) 09:20:58.82ID:pac3rjGe
>>266
お前知能が低過ぎて漢字読めへんし読解力も無いやろwww

本を読んだんじゃなくて絵として眺めただけやろ馬鹿!


で何のプロなんだよ馬鹿アスペ
0269名無しさん@お腹いっぱい。
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2020/07/05(日) 09:24:45.49ID:pac3rjGe
因みににダイエットは食事管理がメインなんてこんな本を読まなくても分かるがな…

糖尿デブチワワは必死やなwww
0271名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2020/07/05(日) 20:11:21.75ID:qKP71o5w
チワワという蔑称は「意気揚々と電凸したあげくチワワのように震えながら謝罪した情けないやつ」にだけ用いられる言葉です
このスレではミナトというう知的障害者一名が該当します
0276名無しさん@お腹いっぱい。
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2020/07/05(日) 20:40:19.46ID:gLZ0vPee
嫉妬しまくりの画像すら晒せないチワワ君

プロのミナトさんに異常対抗するなら画像でしてこいよ

画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ
0277サモエド
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2020/07/05(日) 20:48:51.26ID:Gj1kFvY6
今日は、スイーツ買いに行った
おれはプリンアラモード
まだ食べてないけど
0278シェパード(79.8)
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2020/07/05(日) 21:05:43.18ID:4MuH23E1
>>277
なんやそのメルヘンチックなモノは?

ワシは久しぶりに今日ラーメン食べたよ。めちゃ美味かった
0279サモエド
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2020/07/05(日) 21:24:26.08ID:Gj1kFvY6
>>278
シェパくん、、、おれもラーメンが食べたいんだ、、

まだ食べてないのは、食べる気にならないから
ほんとはラーメンの気分、、
チャーシュー麺と唐揚げと餃子セット食べたい
明日食べいこーかな

週に一度や二度くらい好き勝手やってもいいよな
普段ケトーフ漬けなんだから
0280名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2020/07/05(日) 21:28:32.91ID:QPJPdh+f
ワイは昨日も一昨日もラーメン食べたで〜!(^o^)

好きな物を食べてこその人生なんやで!
0281サモエド
垢版 |
2020/07/05(日) 21:37:59.35ID:Gj1kFvY6
あ〜、ほんとにラーメン行きたくなってきた
プリンアラモードには癒せない
あんなのラーメン後の話だよな

明日、ぜったいに行く
0283名無しさん@お腹いっぱい。
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2020/07/05(日) 21:44:17.17ID:in8f+Nwg
職場の近くにラーメン屋が有ってずっと我慢してたんやが一昨日ついに行ったんや!
そしたら満席で入れんかった…

脳がラーメン一色にになってたワイは仕方なく違うラーメン屋に行った…
しかしそこのラーメンがやっぱり食べたくて昨日行った次第や!

今日はカレー!(^o^)
0284サモエド
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2020/07/05(日) 21:48:49.66ID:Gj1kFvY6
>>283
2日連続のラーメン、、

やっぱりラーメンの気分になると食べるまで収まらないよねw

我慢してると、何のために生きてるんやろ?と思い始めてくる
0285シェパード(79.8)
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2020/07/05(日) 21:52:27.39ID:4MuH23E1
ラーメン食べたけど、ライスと餃子は自重して食べなかったぞ
0286名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2020/07/05(日) 21:55:03.61ID:in8f+Nwg
>>284
だよね〜!
0287名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2020/07/05(日) 22:01:23.28ID:gLZ0vPee
太ったチワワの会話w
0288サモエド
垢版 |
2020/07/05(日) 22:02:43.91ID:Gj1kFvY6
>>285
さすがに私もやめた方がいいかな。。セット。。

そのかわり、ラーメンにトッピングしよー!
チャーシュー、煮卵、ネギ大盛り!
これなら糖質低くてタンパク質多めっぽい!
0289名無しさん@お腹いっぱい。
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2020/07/05(日) 22:03:58.02ID:in8f+Nwg
>>287
お!
ワイに各所でフルボッコ食らってやっぱりココに戻って来たな馬鹿アスペ wwwww
0290名無しさん@お腹いっぱい。
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2020/07/05(日) 22:15:10.53ID:gLZ0vPee
暴走するデブチワワwwww

そりゃ太るわ
0291名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2020/07/05(日) 22:17:50.07ID:gLZ0vPee
なぜかラーメンで頭の中がいっぱいのデブチワワ

画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ
0292名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2020/07/05(日) 22:23:02.59ID:in8f+Nwg
>>290,291
あん?
鼻毛は書かないんか馬鹿アスペwww


はい残念〜!(^o^)
未だに自分だと100%証明出来る画像を晒した事が無いのはミナト…
震えて謝罪した事からチワワと呼ばれるのはミナト…


さ!
画像すら晒せないミナチワワは画像を晒そうぜ!
0293名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2020/07/05(日) 22:25:06.66ID:gLZ0vPee
ミナトさんはラーメン愛はないからなw
0294名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2020/07/05(日) 22:26:12.80ID:in8f+Nwg
>>293
各所でゴミ知識や煽りレス垂れ流して何処のスレでも構って貰えないからココに来るしか無いもんな馬鹿アスペ wwwww

よ〜ちよ〜ち!
構ってあげまちゅよ〜!(^o^)


そーなんだぁ!
良かったね!


馬鹿アスペお手っ!
0295サモエド
垢版 |
2020/07/05(日) 22:34:32.08ID:Gj1kFvY6
別にチワワにラーメンの話してないし
0296名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2020/07/05(日) 22:36:16.34ID:gLZ0vPee
ビビリチワワはラーメン好きのデブ
0297名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2020/07/05(日) 22:37:44.25ID:in8f+Nwg
顔面蹴り上げたいとか言っておきながら構っ貰いたくてココにやって来てしまう馬鹿アスペwwwww

うん!
知ってた!(^o^)

ワイが全スレでフルボッコにしたからなwwwww
0298サモエド
垢版 |
2020/07/05(日) 22:38:04.03ID:Gj1kFvY6
友達も糖質制限ていうかダイエット始めて

白米は食べてないのに痩せないって言ってるんだけど
てかおれもなんだけどw

これBBAあるあるなの?
なんか年齢と共に代謝が落ちて、、とかはよく聞くし知ってるけど
女のが落ちなくない?
なんなんだろ、、、
0299名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2020/07/05(日) 22:42:25.32ID:8JxBmFpw
>>296
震えて謝罪のビビリミナチワワはラーメ好きのデブなんやなwww

深夜に1081kcal摂っても平気なワイとは大違いやなぁwww
0300名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2020/07/05(日) 22:46:15.85ID:gLZ0vPee
なぜか震えてしまうので画像を晒せないチワワ君

ミナトさんのように気軽にさらしてごらん
0301名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2020/07/05(日) 22:47:18.62ID:8JxBmFpw
>>298
前にも書いたが女性は筋肉が簡単に増えないから基礎代謝も上がり難いんやで!

基礎代謝を上げる為には筋肉量を増やすのが近道やがその為にはオーバーカロリーの生活をする…即ち体重を増やすしか無いんや…

体重を減らしながら基礎代謝を上げる方法は調べれば有るのかも知れんがナチュラルではほぼ不可能や無いんかな…
0302名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2020/07/05(日) 22:49:18.44ID:8JxBmFpw
>>300
プルプルチワワのミナトちゃんwww
はい残念〜!(^o^)


先ずは自分の画像を晒そ〜ね!
なる早でたのむわ!
0303名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2020/07/05(日) 22:53:22.97ID:gLZ0vPee
>>301
料理も手抜きばかりで昼寝をして夕方に起きる
動かないビビリチワワに何言ってんだよ馬鹿
0304名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2020/07/05(日) 22:53:43.68ID:8JxBmFpw
馬鹿アスペとの連呼合戦、、初心者スレから転載で〜す!(^o^)
↓↓↓

選択肢は馬鹿アスペにあげるで!(^o^)

あん?
BBQがええか?

それともスノボか?

画像連呼か?
嫉妬連呼か?
そして1時頃にトンズラか?www
AHAHA

↑↑↑
馬鹿アスペはこのスレで画像連呼合戦を所望のようやね!

さ〜て!1時頃まで鳴き喚かせまっせ〜っ!(^o^)
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