湿度がそれほどなかったので閾値走＆坂ダッシュこなせて充実走でした
おかげで今月は滑り込み150km
暴飲暴食でもなんとかリバウンドまではせず
餃子、チャーハン、ラーメン＆ビール　美味しゅうございます！