ダイエットするから毎日メモさせてpart2

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/06/26(金) 21:57:02.44

★次の行為は禁止です。
・個人的な経過記録のための単発スレッド。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/06/26(金) 22:09:14.97

867 374 ◆x.e.K1vy1c sage 2020/06/22(月) 20:03:47.83 ID:LDKbJiSw
44日目49.7
スタート時より－0.9

おい！ニセモノ！！
まあこのスレで終了みたいだしトリップつける事もないかなと思ったけどウザいんで一応
甘い物は600と書いた当時はそうだが今は400～500にしている（というかそれで
満足している）。以前やっていた甘い物極力とらないダイエット→今の甘い物絶っっ対
とるダイエットで今の方に軍配が上がっている、何故なら当時は50キロ全く切れなかった
から。体重じゃねー、体型だ！って言ってる人がいるがそういう人は体重計追っ払って
毎日ボディメイクして全身毎日写メしてればいい訳で、体重＝その人の質量の全ての
現れだからそれに拘る人もいる、どっちでもいいんじゃないですかね、ただ大抵の人は
今の自分のダイエット法でとりあえず〇キロまで落としたい！っていう人が殆どだと
思いますよ、○キロまで落としてから色々考えてもいい訳ですしね
なんでその目的である体重計の数値を減らす事に成功している＝その人のダイエット法が
合っている、と見ていいんじゃないですかね
という事でー、ここでブヒブヒ八つ当たりしてる自演は自分に合ったダイエット法
さっさと見つけて体重計の数値減らせよ！じゃな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/06/26(金) 22:10:11.10

813 374 sage 2020/06/20(土) 20:39:14.08 ID:Yu7l4oUS
よっ！ブヒブヒ言ってる自演豚ども元気か？
甘いものは以前数年100カロリー程度に制限してる時は全く50キロ切れなかった
毎日の様にスーパーで甘い物コーナーをうろうろし帰る苦しい日々
当時は50キロ切りたくて炎天下日傘して３時間歩いたりしても全く切れない
ストレスは溜まる一方甘い物の欲求は高まるばかりだが甘い物＝デブのもとにしか見れなかった
今は上手く付き合って50キロ切れる時もあった、運動はウォーキングのみ

ブヒブヒ言ってる自演豚は甘い物節制でストレス溜めてデカイゼイ肉腹に抱えて
ここでブヒブヒ八つ当たりしてないでお前らも甘いものと上手く付き合って
ダイエット成功させろよ！ささやかなアドバイスだ、じゃな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/06/29(月) 20:51:34.02

15 374 ◆x.e.K1vy1c sage 2020/06/26(金) 21:23:53.42 ID:LMJauzlo
見てる方いないでしょうが一応書きます
私のやってるスィーツ食べるダイエットですがマネしないで下さい
今一日400～500取っていますがマネして太った、糖尿になった
と言われても知らんです、よろしくお願いします
私は今までのダイエットの中で上位なほど上手く体重落とせてるんで
やり進めていますが、実際ここからどうなるかも全く分かりませんし
実験中な感じです、手応えはいいのでこのまま進めます
しかし不向きな人が殆どでしょうからマネしないで下さい、宜しくお願いします

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/06/29(月) 21:12:49.73

25 374 ◆x.e.K1vy1c sage 2020/06/28(日) 20:13:54.92 ID:bYyWpVj0
50日目49.7
スタート時より－0.9

スィーツ控えると体重増加、スィーツガッツリだと体重落ちる
もうちっとガッツリ行こうかなと
まあ49キロ台キープは数年前からしたら夢の様だ
いつも49キロ台になったと同時に爆食欲が凄まじくすぐ戻ったから
今は奇跡の様な歩みだ、最高だスィーツダイエット

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/06/29(月) 21:13:32.25

50 374 ◆x.e.K1vy1c sage 2020/06/29(月) 20:34:33.58 ID:XEaUYS1R
今日の体感記
低糖質ってありますよね、皆さんこぞって低糖質って奴
以前も私はよくマネをし低糖質スィーツとか手作りしましたね
代表なのがおからむしパン、あれ今思うんです
作ってる工程で今低糖質の物を作ってるぞって脳にペースティングしてるんですよね
そして食べる、お腹は満足なのだがどうも気持ちと脳が喜んでいない、虚しい感じ
そして繰り返し何か低糖質なもの食べ続ける、、自分もそうでしたね、どこか満足しきれない
そして減るどころか増えて行く体重
つまり、脳の指令に従って高糖質スィーツを食べちゃえばいいんですよ
そうすると脳はすっきりと満足し、お礼と称してエネルギーを与えてくれるんですよ
そうすると元気に一日過ごせるんです、今こんな感じですね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/07/22(水) 17:11:33.26

●(暑い日の)水分の摂り過ぎは逆に汗をたくさんかいてしまう。
●自炊や料理→食べすぎ→余る→太る。
●無理な運動はしない→逆に筋肉がつくと太って見えるから。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/08/05(水) 17:52:05.09

BMI測定
https://www.weight-kensaku.net/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/09(水) 21:29:38.91

374壊れたな。374の完敗だわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/10(木) 14:51:01.51

【最新】体重日記【ダイエット法】 Part.2
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1599716198/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/08/18(水) 08:34:33.94

50kg減量を目指すスレ
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news4viptasu/1626838740/l50
貼っとく

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/12/04(土) 09:59:03.90

てｓ